Где взять мышцы и как сжечь жир?

[Dr.Veider]

Все ясно... у санитар видимо корпоратив

..."у санитар видимо корпоратив"... Двоечник! Вам бы грамоту подтянуть, да  спортом заняться не помешало бы ,тролль  то из вас никакой 

[Diozan]

Блин, грамотеи, просвятите, как правильно... На рынке покупал хурму.
Дайте - говорю - 5 .... хурмов, хурмей?

Кстати, один из способов, ну, может, не сжигания, но не накапливания нового, перейти с пирожков на хурму, яблоки, груши, мандаринки.

[Evil]

хурмы пять штук

[Dr.Veider]

Кстати, один из способов, ну, может, не сжигания, но не накапливания нового, перейти с пирожков на хурму, яблоки, груши, мандаринки.

Не самый лучший способ

[Juliett]

Вообще-то Диозан, видимо не знает, что люди, занимающиеся спортом вынуждены употреблять мало фруктов, потому как фрукты  содержат фруктозу, а фруктоза - это сахар, который моментально усваивается и прямиком отправляется в жир. Так что пироги - это не айс, фрукты тоже. Вернее, фрукты можно, но очень дозировано и не все.
Самое главное - это энергетический баланс. Для того, чтобы похудеть, нужно, чтобы Вы тратили больше, чем потребляете и т.д.

[gray]

люди живущие не по средствам, необязательно худые.

[Diozan]

Вообще-то Диозан, видимо не знает, что люди, занимающиеся спортом...

Юль, про спортсменов я ничего не говорил. Только про замену пирожков на фрукты. Это, однозначно, хорошая замена. А уж спортсмен будет это делать или офисный октопус - не уточнял.
Ну и в школе по ботанике у меня было 5, поэтому я ещё помню, что обычный сахар, попадая в организм, перво-наперво дробится на фруктозу и глюкозу. Так что фрукты или сладкие пирожки - один чёрт. Ибо в результате всё та же фруктоза получается.

Чисто ради интереса для себя в яндексе забил...

Плюшка Пищевая ценность
На 100 г продукта
334 ккал
Белки 7,6 г
Жиры 8,8 г
Углеводы 56,4 г

Хурма Пищевая ценность
На 100 г продукта
67 ккал
Белки 0,5 г
Жиры 0,4 г
Углеводы 15,3 г

Груша Пищевая ценность
На 100 г продукта
47 ккал
Белки 0,4 г
Жиры 0,3 г
Углеводы 10,3 г

[gray]

Хурма жирная

[HARRY]

Это, однозначно, хорошая замена. А уж спортсмен будет это делать или офисный октопус - не уточнял.

Хорошая... Фрукты кладезь витаминов, клетчатки и прочих ништяков... А при должной физической нагрузке ничего в жир не отложится, будь ты спортсменом или офисным октопусом...
пысы: офисный октопус... бугога...

[gray]

Каждый день кидаю лопатой снег, территория очень большая, перекидал наверное камазов пять. Руки уже как у Шварцнегера скоро будут. Здороваться с людьми боюсь, кисти рук у людей хрустят.
Нужно к соседям попроситься снег убрать.

[Juliett]

Каждый день кидаю лопатой снег, территория очень большая, перекидал наверное камазов пять. Руки уже как у Шварцнегера скоро будут. Здороваться с людьми боюсь, кости рук у людей хрустят.
Нужно к соседям попроситься снег убрать.

Они могут не пустить. У них, наверное, тоже руки не лишние.

[Dr.Veider]

Каждый день кидаю лопатой снег, территория очень большая, перекидал наверное камазов пять. Руки уже как у Шварцнегера скоро будут. Здороваться с людьми боюсь, кости рук у людей хрустят.
Нужно к соседям попроситься снег убрать.

Надеюсь ортофеном запасся 

[gray]

Ортофен ингибирует синтез протеогликана в хрящах.

Спасают мотоциклы и велосипед - хорошо укрепляют мышечный корсет.

А вообще, все эти боли связаны с несоответствием между механической нагрузкой, приходящейся на суставную поверхность хряща, и его возможностями сопротивляться данной нагрузке.

[gray]

Они могут не пустить. У них, наверное, тоже руки не лишние.

Постучал в калитку соседям, вышиб две доски.)))

[Dr.Veider]

Ортофен ингибирует синтез протеогликана в хрящах.

Спасают мотоциклы и велосипед - хорошо укрепляют мышечный корсет.

А вообще, все эти боли связаны с несоответствием между механической нагрузкой, приходящейся на суставную поверхность хряща, и его возможностями сопротивляться данной нагрузке.

Да ,я помню такого одного ,так наукреплял спину на мотике ,что потом разогнуться не смог