KF

Итак дорогие товарищи, как и обещал, вопреки всем тяготам судьбы начинаю вести месячный кулинарный бложик.
Он нацелен доказать человечеству, что можно выживать в трудных социально-экономических условиях и при этом здравствовать.

Таких ипонутых блогеров встречал не рас... они там писали что они делают что едят и мне это было абсолютно неинтересно и закрывал эту мутотень практически сразу же.

Но позвольте все же вести дневник открыто, ибо ваша наблюдательность и малейшее участие повзолит мне сдерживаться от очередного куска жирной свинины обмазанной маянезом и завернутый в сальный дрожжевой блин, запиваемое водкой и кружкой пива одновременно.
Я устал от этой пищи.

Буду есть минимальную пищу... по возможности здоровую, 0 алкоголя, фискультура.
Ну или забью на еду совсем.


Повторюсь, никакого сброса веса не планирую, вернее совершенно не нацелен на него ибо пох.

А вот профилактика оборудования и бодрость для меня важны.

Итак, сегодня 22 октября 2012, даю старт оздоровительной программе.
Стало быть ее окончание пусть будет 22 ноября.
Если я вдруг перестану писать на каком либо этапе....
Впрочем думаю все будет хорошо.

Сегодня не самый удачный день для ее начала.
Вернулся из славного города рая только в 6 утра, поспал 2 часа и вот на работе.
Завтрак прошел стороной.
Хотя киржачские сосиски манили своей традицией.

На минералку налегай. Пару литров в день - обязательно.

А вот киржачские сосиски вполне мог бы себе позволить, в них вряд ли есть мясо. Уж свинины точно нет.

Паракулинарам ващет фосфор нужно поглощать. Ложками.

Чтоп светица!
Кстати, у меня был от баушки фосфорный орел....

Чорт. Где он совсем забыл про него.

Фосфорный бабушкин орел - самое то.
Ты его на ночь себе в трусы складывай.

Ганц, почисти этого вредного завистника.
У него нет ни своего бложика, ни даже бабушкиного орла, вот он тебе и завидует.

Нет флуду в бложике!

Нетуш пусть флудит дитя природы, на него просто нет сил обижаться..!

Позвонил сейчас, нашелся орел.
Стоит у мамы дома на полке, цел целехонек, светица в темноте.

Но в трусы я его класть не буду.

Случаем твоя колыбель не рядом с полкой стояла?

.../вспоминаю/...
Иногда когда приходил погостить к баушке спал на диванчике где сверху был орел, да.. было дело.

Тогда есть варианты:
1. жОсткое излучение бабушкиного фосфорного орла,
2. пикирующий фосфорный бабушкин орел с жОстким излучением.

(http://www.porjati.ru/uploads/posts/2012-04/thumbs/1333960602_x_2d9af193.jpg)

Вот такой фосфорный орел был у баушки один в один:
(http://im8-tub-ru.yandex.net/i?id=473161995-18-72&n=21)

Доброй души у меня была баушка.
Мы с ней проводили много времени, ходили в парк Дектярева кататься на самолетиках, еще там была какая-то цинтрифуга куда входишь и начинает болтать во все стороны, в парке Пушкина долго гуляли.
Еще от нее осталась ценнейшая старая книжонка с баснями Крылова.
Но я уже ни одной не помню, естессно... пагубное излучение.

Хорошие были времена, добрые.
У баушки был др в сентябре и по обычаю был огромный арбуз и блины фаршированные печенью.
Шикарные были блинчики.

– Ох, Китай – это прямо дичь какая то! – поддержала Елизавета Прокофьевна,
– В мою молодость цыгане на рынке продавали китайские ковры, их домой приносишь, вешаешь на стену. Днем вроде ничего, а ночью ковер зеленым начинал искриться и на нем портрет Мао Дзедуна в гробу появлялся.
Такие вот традиции!

(c) ДХ

Ващет бложик каждый день вести нужно.
пИрманентно!

Ганццц, где отчет за вчерашний день?

Чё-то мы с Током одновременно про бложик Ганца вспомнили.

Гомеру привет!

Билан-Паладин-поссать!

Да, извините это я же все таки начинающий блогер)

В общем так.
Вчера был первый здоровый день.

Завтрак: -
Обед: блин тонково лаваша и кофе.
Ужин: куриный бульон с яйцом с немного курицы, салат из огурцов.

Ну и еще хорошо выспался.
Полет нормальный)

Думаю надо исключить полностью хлеб из рациона - от него газы.
Ну хотя бы в будние.

Под стол - бряяк.

Ганц, ты так себе только здоровье подорвешь.
Это не здоровое питание, это отсутствие питания.

Не весь хлеб, а белый хлеб ( булки, батоны) исключи.
Перейди на зерновой или из отрубей.

Ды я чесно говоря без хлеба не особо страдаю.
Если только бутер схавать.
А бутеры как-то не в ходу.

Иногда хочется лавашу.

А бородинский хлеб можно есть?

Согласен.
Надо завтракать нормально, но вчера не получилось.

Ганццц, ты ж не ставил себе цель похудеть, ты хотел перейти на здоровое питание с целью профилактики оборудования.
А сейчас ты делаешь всё с точностью до наоборот.
По принципу - "заставь дурака Богу молиться..."
Ты таким "здоровым" питанием себе можешь такие последствия нажить, что потом годами их исправлять будешь, если исправишь вообще.

Для начала - просто откажись от вредной пищи - не жри копченое, острое, чрезмерно соленое и жирное, всякий фаст фуд.
Налегай на овощи, минералку. Замени майонез сметаной. Завязывай бухать. В крайнем случае - по бокалу вина вечером или стопка коньяка.
На ночь не наедайся.
Еще полезно перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды (минералки), таким образом ты обманешь свой же желудок. Он у тебя чрезмерно разработанный.
Потом, у тебя дом с лифтом? если да, то перестань ездить на лифте, ходи пешком.
В общем, таких нюансов полно.
В тырнете много сайтов, где можно почерпнуть массу информации по этому вопросу.

Но главное здесь - настрой, тебе самому должно это понравиться, и ты сам должен ощутить, что тебе это нужно.
Если ты всё это будешь делать через силу, а не по зову души - то толку будет мало.

А похудеть ты всё равно похудеешь, это само собой произойдет. Ты товарищ не мелкий, поэтому килограмм пять у тебя улетят за первое время - лишняя жидкость уйдет.

Аплодирую и плюсую.

вылазь ужЕ

Ток, а ты завтракаешь ?

Дим, стойкая привычка формируется 10 недель
ты за временем следи, календарь, что ли, какой сюда принеси

а то не успеем оглянуться, а ты, под чутким руководством этого здорового семейства, уже грызешь мороженную брокколи и несешь восторг в массы супом из шпината

Я ещё и обедаю.
И вообще - это бложик паракулинара.
Все вопросы к нему.
К блОженному.

не могет быть )

Я тут рецепт салата позавчера изобрела нечаянно.
Ганцу для здорового питания - самое то. Им и наесться можно, но он и не тяжелый.

В общем, три яйца, три маленьких картофелины, один красный болгарский перец, лук (у меня был красный), стручковая зеленая фасоль (грамм 200, нашлась в морозилке) и грамм 50 докторской вареной колбасы.
Яйца, картофель, перец, лук порезать кубиками, фасоль отварить в соленой кипящей воде минуты три-четыре, колбасу я резала полосками. Фасоль откинуть на дуршлаг, остудить, потом всё смешать, заправить майонезом.
Тебе можно напополам со сметаной.
И всё.
Приготовь на ужин.
Но всё-то не съедай, здесь рецептура где-то на троих-четверых приведена.

Это оздоровительный бложик Круелы.
Пока дитя природы ветры пускает, мадам штампует рецепты.

С чего бы это?
Я думаю, если б Гомер сейчас не был в бане, он бы тебе эту мороженную брокколи в выхлопную трубу запихал (виртуально, естесственно. Хотя, как знать).
А мне чё-то лень тебе  писать.

фу как грубо

Ты не вкуриваешь.
В этом бложике я буду оздоравливать Ганца.
КФ-у нужны здоровые и подтянутые паракулинары, а не те, которых мы видели на фотках.

Ну, извини.
Действие рождает противодействие.

Это бложик паракулинара.
Вот пусть он и делится своими откровениями.
Но пока наблюдается, что бложик пИрманентно становится твоим.
А паракулинар известил нас лишь о бабушкином фосфорном орле и пердеже.

Кста, на парафестивале присутствовали две противоположности: фитили-доходяги и куски сала.

Не, Ток, это наш с тобой бложик.
Я посчитала сообщения, у нас с тобой в нем по 11 штук.
Так что 11:11. Это у меня двенадцатое.
Но ты ж мне ответишь? :)

Какой ищо лифт...
Я в эти муравейники ваши больше никогда не вернусь.
Теперь если только в лес, в тайгу.


Пляяя.... ну я канешн фосфорно-изумрудный паракуленар, но не настолько чтоб по таким сайтам лазить)

Круэл, спасибо тебе за поддержку, я внемлю.

для здорового питания лучше грудки куриной отварной вместо колбасы

пгастите за вмешательсво в ваш бложик)

Вот какое здоровое питание у Гомера, оказывается.

Меня колбаска тоже чесноговоря смутила)

Меня ещё смутили 3 яйца. Это много для здорового питания.

тюремная баланда практически

А когда у Гомера срок заканчивается?

Я себе такой салат "с миру по нитке" бывает делаю
Но без фасоли, не люблю я его

Кого?

А чё страшного в докторской колбасе? (Если она не по 150 рублей,конечно)
Но, если ты такой пугливый, можешь и грудку отварить.
Но её явно получится не 50 грамм, остальную так будешь доедать?

Я ж написала, что это рецепт на 3-4-х.

А я последнее время оливье только с грудкой и делаю.
Стручковую фасоль тоже не люблю, если только обжаренную...
Яиц можно и побольше, если организм нормально принимает.


запомни, сол и фасол - жэнского рода


Круэлла ж сказала - нипаняяяяятна

Ну смотри полгрудки сколько весит?
Грамм 200, наверное, да?
Дк вот отварить полгрудки, 50 грамм в салат, 100 грамм на суп-бульён, 50 грамм кошкам.

Мошт досрочно выпустят за хорошее поведение..

Ганцсцсзц, не слушай никого.
Над своим организмом нельзя издеваться.
Употреблять нужно именно то, что твоей душе угодно и сколько угодно.
Вот тогда будет польза.

Слушай, а ты где там живешь, в своем гастарбайтерстве?

Какое, к чёрту, хорошее поведение?
Это Паладин в маразме(с)ЧеРРРи, а не у Гомера поведение плохое.

фасол

передавай сидельцу привет
На воле его помнят и ждут

засунь его себе... ну, в общем, себе оставь...

Хехе

Теперь я живу в часном доме, с калиткой, с пока только очерченным огородиком, пока только с задумками о курятнике, зато вблизи есть лес, речка и озеро.



Не могу найти как точно сказал Диозан, но изрёк он когда-то примерно следующее:
Если с человека снять ограничения – он становится жирной пьяной безмозглой противной свиньей.

Я долго думал над этой фразой томными похмельными утрами.
И вот… наверное уже с ним согласен.

И еще приведу цитату другого великого писателя и кулинара Алексея Зимина:
«Удивительно, как много на самом деле могут значить правила и запреты. Вот, казалось бы, ерунда: сказать себе, что больше не ешь, допустим, жареного мяса. Но как много это меняет, какой стройной и выверенной делается тогда жизнь. В ней появляется какой-то, что ли, порядок.

Бытует такое пораженческое мнение, что жизнь - это хаос, селевой поток, цунами, уносящее беспомощно барахтающиеся тела навстречу, естественно, погибели. Но попробуйте, только попробуйте завести в жизни хоть одно неукоснительное правило. Например, не есть жареного мяса.

И тогда, по крайней мере, одно становится точно понятным: я не ем жареного мяса.»

В этом есть истинный и глубокий смысл.

А вообще, да. Мне нынче радостно пить кефир и бульончик – в этом я себе отказывать не буду!)

Дня три наверно отсидит.

Понятно.
Получается за хулиганку 3 дня дают.

Седня у Гомера пошел второй день срока.

Ты ешё приведи фразу сказанную бабушкиным фософрным орлом.

))) ну он еще пока молчит...

Я не знаю чо ему там Грезет пришил.

Если он был с перепою, то мог и десять впаять.
Или ваще на полгода забанить, ежели баба не дала.

Я же не в курсе личной жизни Грезета и чо он пьёт.

Ганс, позволь влезть в бложик с еще одним советом

купи в аптеке прекрасную закваску для "кефирчика"
Эвиталия называется
65-80 рублей стоит(в зависимости от жадности аптекодержателей)

эт не реклама, ни в коем разе
просто делюсь ценными полезностями

вкусная  штука

попробуй

жирной пьяной безмозглой противной свиньей человек становится, если
с галавойфсефпарятке (с)

прислушиваться к организму, а не ограничивать себя надо
в этом плане с детей бы пример брать

это взрослые ко всему привыкают и все подряд жуют

а дети - они умеют определять, что им вкусно и полезно
я вот мелкая майонез терпеть не могла
а по утрам хотела есть не плюшки-торты и пирожные с крЭмом, а омлет и запеканку
и то, что дети обожают неполезный шоколад - вполне объяснимо
им сладкое в процессе роста необходимо

а сейчас мой организм вот все время белков требует
яйки, курка, млеко

Спасибо!!
А что она такая вкусная, как и 1% кефирчик "Домик в деревне"?

в то время майонез не такой был

ага!

закралось замечательное подозренье!

вкусней!
 сына с мужем за уши не оттащишь

Привет Кру, отогнала Гомера от своего акка?

да елки...
тут полфорума уже ждет-не дождется, похоже
но я вам сообщу, если что, честно!

под "сейчас" подразумевала довольно длительный период после института
тогда был переизбыток сладкого, чтобы по вечерам после работы на учебе не голодать

а уже потом начала отрываться на любимых продуктах
я по жизни мясоед
а вот траву не люблю

А картошка - это, по сути, трава.

А Хекс получается тоже с ним сидит? Их обоих повязали?
Хм... и тема "что с Гомером II" куда-то исчезла.

Темные времена на кф.

Привет, чувиха!

Я всё думал, когда ты среагируешь.

Эка тебя задело, что тебе не верят.

Неха вроде как не за что.

Гомер все в узилище?

Второй день оздоровления прошел успешно.
Завтрак - кашапшенная, сыр, яблоко
Обед - ряженка, сухарики, козинак.
Ужин - таратор (холодный огуречный суп с кефиром), груша.

Начал ложится пораньше, пораньше вставать.
Надо плавно готовится к фискультуре на след неделе, составить комплекс упражнений.

Больше двух часов думал. Бедняга.
Извини, я не отслеживаю все твои сообщения сразу в момент их поступления.
В следующий раз буду внимательнее.

Зачем откладывать на следующую неделю то, что можно сделать на этой?

Ну ты-то целый день думал. Искал повод. Бедняга.
Да-да. Не отслеживаешь, но тщательно запоминаешь и ищешь повод уныло отомстить. Кру вернула аккаунт, а жаль.

порошок про Ганза


я на диете новомодной
совсем осунулся зачах
и стали брюки мне свободны
в плечах

Кстати Чери, думаю брюки Ганза тебе будут свободны в плечах :)

Ганз большой дядя?

Ага.

Был случай на рыбале... валяемся на солнце, после вчерашнего дождя на веревке одежда сушится.
Кому-то что-то помешало и пошел убирать с вопросом - это чей плащ или куртка тут?!

Я - не трогать плять мои шортики!!!

оздоровления? второй день мазахизма
завтрак и ужен почти нормальный,что с обедом?
где полдник и второй завтрак?

Какая фискультура?

Тыж через три дня с койки не встанешь при такой кормежке.

Было дело…
В юношестве, мне надо было согнать вес срочна.
После Пасхи.
Дк вот было 3 дня.
Вес был к вечеру субботы 80,7 и уже в среду утром он равнялся 72,2
При этом в те времена ни о каких кусочках жира на теле и речи не было.

А вы диета диета..


Нуу... обедать я перестал пару лет назад.
По двум причинам - у нас столовка там очередь бешенная, стоять надо полчаса чтоб пообедать за 15 минут.
+ когда пожру надо поваляца, а не получится.
И спать сразу хочется.

Иногда хожу на волю, но хз чот и правда нет аппетиту в течение дня особого.

Для этого и существует бложик))
Еслиб все было гладко какой интерес от него.
А тут возможность посмотреть опыт.

Слабительного принял?

ужасы какие вы тут пишите

это всё очень очень плохо
нельзя так скидывать вес,после такой диеты организм начинает усиленно делать запасы

обед - нужен.
ехать домой,идти в другую столовку, где нормально,или взять его с собой,
опять же, сейчас да же в Коврове, можно заказать в офис еду

голодать ни в коем случае нельзя
если худеешь больше 3-5 кг в месяц - это стресс

причём, смертельный.

День третий
Завтрак - каша и яблоко.
Обед - козинак и кофе.
Ужен - 2 овощных салата и бульён.

Алкоголя и хлеба - 0.

Чую, помрёшь ты скоро.

Предлагаю Моисеича в председатели похоронной комиссии.

смотри, с голодухи не сдохни, я ж волнуюсь.
Ты бы хоть пору кусочком мацы в рацион ввел бы.

Дим, ты после такой так называемой еды, как себя чувствуешь то ?

чот тут оздоровлением как то и не пахнет

Принесите товарищу водки.

у меня тольк самогонофка

водки нету... дорого нонче

типун вам всем!
Ганз, береги себя!

Чота я нервничаю.

Пойду съем соляночки и отбивную с картошкой.

Дима
если так хочется оздоровиться - хотя бы ужин готовь на пару, но с мясом
введи в рацион белки, а то и правда ноги протянешь
рыбу, курицу, яйца


ты чего-то странно оздоравливаешься, "от балды", похоже

поознакамливайся вначале с принципами правильного питания
основа - в сбалансированности
белков, жиров и углеводов, учитывая индивидуальные склонности

а то как-то однобоко

полезная еда может быть вкусной и разнообразной

хлеб - можно и нужно
но лучше грубого помола, цельнозерновой

на обед вместо козинаков можно баночку из дома брать, с салатиком, или термосик с кашкой

клетчатку тоже в рацион включать надо
осень только закончилась, даров огорода до фигища, и дешевых, а у тебя их в рационе не видать


вот чудо

))))))))) чудныши!
Не дождетесь.

Я быстрее с водки и отбивных сдохну.

Честно говоря – я вот честно. Заибись!
Легко, весело, вдохновенно.

Голод не особо пока одолевает.

И кстати это как индикатор, в шальные времена кашу меня не заставишь есть – т.к. шмат колбасы, жареху с утра шкворчащую, помаянезить с хлебом, сало по рукам и лицу размазано.
А сейчас понятно, если истинно хочешь есть – значит и каша в радость.
А если нет, значит ничего не надо.

фигасебе...
Я каждый день вечером салат обощной витаминный ем по целой миске, а вчера аж 2!
Как раз с дарами природы.
Еще много яблок и груш.

Еще кисломолочные продукты.

Да, забыл сказать вчера еще к бульону прилагалось "круэловские" 50 грамм мяса курячего.

Такшт.

К утреннем кашам требуется какао.
Надо седня приобрести.

ты лучше часто ешь, но по-малу

про миски салату - не заметила сразу
ну это ладно тогда

к утренним кашам и кофе нормально, черный, без сахара

а грамм 300 курицы-рыбы-мясы тебе надо в любом случае, учитывая твои габариты, и принадлежность к мужескому полу

щас-то пока, мошт, и ничего
а через неделю в обмороки падать начнешь
ибо твое меню полуголодное даже для хрупких девушек

ты либо сам почитай, как правильно, либо с докторами посоветуйся


либо питайся как обычно тогда уж, просто пару раз в неделю голодай-чистись-разгружайся на каше-кефире
а то я за тебя переживаю

для оздоровления достаточно исключения пельмешек-макарошек-сахара-плюшек-маянезика-жирного было б
потихоньку
а то ты так резко от привычного рациона к голодовке перешел
организьме - стресс!

Да я его просто не хочу и все.
И раньше то только по четвергам в селедошный день.
Сегодня четверк!!!

Вот я вам расскажу интересную штуковину с хлебом.
Оказывается это истертая толи совецкая толи времен 90х мулька.

Кароч на тосты из белого хлеба мажется малехо масла из шпротной банки и на них же выкладываются по пару тушек шпрот. Сверху посыпается сыром обильна и в печь.

Нажористо и подозреваю что вкусно, но я оп таком приеме не знал.

Я бы под шпроты еще подсунул несколько жареных луковых колец, а в сырную засыпку подмешал чеснока.
Положил бы это на круглые тосты и получились бы всполне праздничные канапе.

Ганцсзсц, тебя не прикалывает тот факт, что советы тебе дают люди, у которых с головой, мягонько так говоря, софсемфсефпорядке.

Бутеры со шпротами - любимая закуска на праздниках.
На поджаренный хлеб - маянез с чесноком, шпротину, соленый огурец и кругляш яйца.
Либо скумбрию размятую и помидор.


А у него, судя по меню, все в порядке?
Угробить себя так только..

Не боись.
За ним есть кому присмотреть.

А дитя природы - тонкий тролЪ.

Обязательно надо кушать мацу. Обязательно. Ганц, запомни это.

Завязывай с кошерным.

Кстати, кошерная диета весьма полезна.

ух...Ганз

я б не выдержала и навернула мясца и винца сухонького...тур де манделот какой нить...иль ля круа дю пэн...

я теперь про тебя думаю и все время жрать хочется...


не знаю порадоваешься ты или тебе уже пох НО

до 12 дня можно жрать все!
а вот потом - аккуратней надо быть

Я навернул еще один козинак, один в запасе.
Говорят семечки придают тонус мозговой деятельности.

Но чот меня подташнивает уже от этих козинаков.

(http://img.bibo.kz/3836/3836900.PNG)

— Ты лучше завтра утром ко мне прилетай, будем чай пить
— С козинаками?
— С козинаками, с козинаками

Предлагаю взять котлет, сала и косорыловки.

Вызвать психическую перевозку с санитарами, повязать голодающего к стулу
и накормить пока он кони не двинул.

Дк, столовка рядом... а таамм ТЫКВЕННЫЙ СУПЧИК!!!)


Нееее погодите! Наука - эксперимент првыше всего!
Скоро выхи, буду варить рассольник.
Да, и можт котлет каких, это правильно.
В субботу можно.

Вишня не разрешает мне голосовалку в новогодней теме мутить... по рукам бьет, ггрит или отседа.

Я тогда её сюда перетащу.
Параллельно оздоровлению интересно знать мнение про празднование самого главного праздника в году.

Если будет кто голосовать, отписывайтесь пожалусто за какой пункт, а то втихушку неинтересно.

Я голосонул за домашний НГ.

я тоже

что ваши весы говорят после третьего дня истязаний
не боитесь,что в вхд позвонят друзья и позовут в баню с шашлыками....

В вхд у меня телефон по традиции выкл, найти меня не просто)

А вот за первую оздоровительную пятницу - реально ссыкотно.

Весов у меня нету, да и как уже говорил мне это не особо интересно.
Важно внутреннее состояние и бодрость.

Мне правда стала легче и постоянно что-то хочется делать и суетиться.

при первых признаках недомоганий срочно сжуй шмат мясы и шоколада коробку


на НГ дома
салатики, друзья, гулянье на елку


кстати, кулинар
я щас тут изрядно удивилась, узнав, что бедные сушеные абрикосы имеют аж три названия
урюк, курага и кайса
последнее вообще впервые слышу
это целиковый без косточки
урюк - целиковый с косточкой, курага - без косточки половинка

щас вот свежие продукты огорода у тебя закончатся, можно сухофрукты кушать
гречку питательную с черносливом
компотики всякие

Прописная истина, дорогой друг!
Жму крепко тебе руку, хлопая по плечу.
Мы саратники с тобой в этом деле, наш взгляд един.


Зы: а про кайсу тоже впервые слышу, позновательно.

буэ!

"Ещё в «Солянке» люблю карпаччо из лосося, хумус и бургер — только я прошу его без бекона. Я в ужасе, когда представляю, как этот жир идёт ко мне в организм. Такие же отношения у меня со сливочным маслом. Да, это как история о американцах, которые берут двойной чизбургер и заказывают Coca-Cola Light..."

Извесная какая-то дефка фешн-журналист пишет...
Неушто я тоже таким стану.

Аналогично. Вообще для меня все блюда из тыквы - это гадость.

А Вишня ест их в столовке, сама публично признавалась.

Отвлекаясь от НГ и возвращая Ганца к исходной точке.

Рацион разбалансирован.
Гугли оздоровительные диеты и сбалансированное питание,  ежедневно мониторь вес и АД. Проходи стептест. И кучу всякой ерунды.

Не нравится мне твой подход, Ганц. Слишком много воодушевления, слишком мало теоретической подготовки.

Фигнёй он занимается.
Ботаны и паракулинары рекомендуют диеты. На большее им не хватает воображения.

Человек года, займись легким повседневным спортиком.
И у тебя все само собой нормализуется.

Филиппины и нырялка с какулами и наряженой йолкой

Нетуж, это выше моих сил читать про всякие диеты... вычо.

Итак день четвертый завершен.
Завтрак - каша и яблоко
Обед - 2 козинака и чай
Ужин - крушка бульона, мойва хк, и......? праильно! Ви-не-грет!

Вот это был праздничный четверк. Целый НГ можно сказать.

Хз чему вы возмущаетесь, но вот все я ем и фрукты, и много овощей, и курицу, и рыбу и много молочных продуктов и главное ценный бульон.

Про какое здоровое питание еще могут писать во всяких там диетах - хз.

Цель - хорошее настроение, бодрость и легкость.
Она присутствует все больше с каждым днем.

а тебе не сложно указывать примерную размерность порций
каша -400гр, яблоко 1кг
козинаки 500гр и т.д.

Ганц, копченую мойву исключить. Тебе писали же, что исключается в первую очередь копченое-соленое-жареное-острое и прочее вредное. И алкоголь.

Остается - супчики, вареное-тушеное-пареное-запеченое (без сыра-маянеза-чеснока), хлеб грубого помола, фрукты-овощи, но не все.

Рекомендовано обильное питье -очищеная вода, минералка без газа (или с газом ложкой помешай), зеленый чай (но не после еды).

В результате через месяц твой живот станет с кубиками, как у Палла, а сам он в этом разделе запостит аналогичный бложик или уедет в тундру грустить и скрываться.

каша -2кг, яблоко 10кг
козинаки 5кг.

Думаю так ближе к реальным порциям :)

утрированно, но да )

и про питье
а то с утра каша с яблоком ничем не запитая, штоль?

Ну Ганц же написал, что яблоки-груши и кефир он ест-пьет он немеряно. Это за пищу он не считает. :)
Так что, думаю, с ним будет всё в порядке.

В вот яблоки подходят далеко не всем. Виноград же вообще противопоказан. Также исключаются грибы, пакетированные соки, напитки а-ля Кока-кола и еще много чего.

Но у Ганца свое представление о вкусной и здоровой пище, возможно мы ошибаемся, а он станет первопроходцем и идеологом нового диетического направления.

всегда считал гриб (я про белый)
самой правильной едой
что в нем плохого?

Грибы "тяжелы" для пищеварения. И неважно, сами вы собрали белые в тайге в 500 км от цивилизации или купили шампиньоны в Ашане.
Кроме того, грибы "всасывают" в себя всю окружающую гадость. Поэтому с ними лучше не перебарщивать. Оптимально - грибной суп или грибные соусы, но не жареная картошка с грибами на сливочном масле.

Ну я так долго точно не протяну.
Алкоголь хрен с ним а вот без мойвы хотя бы раз в неделю тяжело.
Впрочем, можно селедкой обойтись.

не, Дим, ты так долго не протянешь
когда начинаются всякие ЖК обострения, в доме у нас появляется вся эта здоровая байда

а это значит:
все на пару - курица, котлеты, рыба, овощи
супы всякие гадостные, с овощами, иногда эти супы перетираются блендером, чтоб ЭТО каким то образом проглотить
свежий хлеб исчезает как класс, только вчерашний
компоты-соки, кстати, тоже пропадают из рациона
масло - только оливковое
грибов нет вообще
кожу с курицы - долой
приправы - в топку, лук- только варено-печеный, на чесноке табу
гречка, овес, пшенка с тыквой, кабачки всяких мастей...вспоминать тошно, но выжить можно

ты скоро в обморок с твоим рационом, будешь падать

а вообще, сейчас тетки под НГ будут озадачиваться диетами там всякими, главное - найти инициативную на КФ
она тебе на неделю из интернетов нашлепает правильных рецептов - готовь и радуйся

Да, это будет правильнее, согласен... и для себя тоже посчитать.

Круэла где-то права если мне захочется много яблок или кефира, я не остановлюсь по меркам.
Но много не получается.
2-4 яблока в день больше не лезет.
2 макс козинака (сегодня уже не хочу, воротит).
Ну и литровку кефира где-то, макс 1,5

Каши грамм 250.
Бульона 2 кружки по 250 обычно.
Мяса грамм 100-150.

Винегрета съел вчера грамм 500 наверное. Ну может 600 уж больно новогодне было))

В среднем так.

Раз в неделю ешь селедку. Жирную и слабосоленую. Без масла-уксуса, но с хлебом-зеленым луком, ладно, картофелину съешь до кучи.

Из рыбы налегай на "народные марки" -минтай, хек, треска. Вот тебе от души рецепт на выходные. Рыбное филе слегка обваливаешь в муке и резко обжариваешь на масле до бледно-желтой корочки. В этом же масле пассеруешь лук и морковь. Сметану разводишь водой.
На дно глубокой сковороды укладываешь слой рыбы, сверху слой пассеровки, заливаешь сметаной. В духовке доводишь до готовности.

Точно так. Диетологи крайне рекомендуют убрать грибы из рациона или минимизировать их.
Ибо пользы от них ноль, а вред может быть, если в месте произрастания была какая-либо гадость.

У нас несколько десятков лет назад у Крестниково произошла авария с выбросом вредных веществ. Специалисты много лет настоятельно не рекомендовали собирать грибы в тех местах именно по причине их свойства всасывать всякую дрянь.

Хорошо, спасибо!!
На след неделе будет точно правильное питание, не сможете возразить!)

Селёдку лучше солить самому, ибо хрен знает что они там насолили и чего добавили.
Картошку лучше заменить на рис или гречку.


Было бы круто, если всё мясо заменить на рыбу на время диеты. Ну или хотя бы исключить из рациона свинину и жирные части баранины и говядины.

Вот размышляю, а не составить ли тебе компанию. А то как перестал заниматься - жру непойми что уже пол года.

фигасе здоровое питание - жареное, со сметаной. еще и луком

Я вот тоже сейчас на диете, но не из-за НГ,  а просто так. На античипсовой.
Я не ем чипсы. Категорически. Хотя ну ООООЧЕНЬ их люблю, и сильно без них страдаю.
В магазине спокойно мимо пройти не могу. Вчера Гомер в Глобусе меня прям за руку от них оттаскивал.

Ганц, ты обещал заняться физкультурой. Я жду подвигов. Начни с зарядки  -отжимания, приседания, растяжка....пресс - самая тяжелая в нашем деле мышца.

Никакой духовки - только пароварка.

На счет картошки согласен.
Селедка шикарная в ГГ, полностью доверяю.

Свинину не ем как и Гомер уже года 2 или больше.
Просто курица больше нравится, например.

А вот от баранины от курдюка никакого вреда воистину! Кто бы что не говорил.

ЗЫ: немного повторюсь, но все же.... мне не нужна диета)) Я просто стал меньше жрать, и вместо жареной яишницы с колбасой с утра, ем каши. Сосиски и прочие котлеты нах, ибо можно без них.

А вот рыбы да, надо побольше есть, назависимо от ситуации.

надо же, чипсы
у меня даже ребенок мимо них спокойно проходит

Не жареное, а слегка пассерованное. И тушеное или запеченое в сметане. Дело в том, что морковь "раскрывается" только в масле.

Я ж объявил - с понедельника сто пудоф.

фарелечку, да туда
а сверху овощей каких
нямка!

[Лезет обниматься к Ганзу и Гомеру]

Чипсы это мне кажется даже вреднее водки и сигарет.

ну низнаю
я тут накрутил катлет свинско-говяжьих
вкусно - словами не передать

Растительное масло с раскалённой сковородкой - получите вредный продукт.
Вкусно, да. Но ни в коем разе не полезно.

Согласный. Но страстью к ним не страдаю, потому и фик с ними. А вот Кру тяжко, конечно.

мне конечно очень хочется похудеть,но это не жизнь такое меню (грибы не ешь,мясо не ешь,рыбу только такую и т.д.)
считаю,что можно кушать все
главное:
это размерность,чувство меры,пропорциональность блюд,разнообразие рациона,правильное сочетание (например считаю яблоко утром с кашей вообще не к месту, лучше его съесть вечером или на полдник)
и конечно наличие спорта в жизни и прочих правильных мероприятий (например,прогулки перед сном или в парк в вхд)

опять же, как же в вхд (иногда) без шашлычка?

Ну если разнообразить рацион чипсами с колой, то ничего хорошего из этого не выйдет.
А мясо есть нужно, просто если хочешь больший эффект - лучше есть рыбу или птицу.
Почему?
Кашу есть без всего менее приятно, чем вприкуску с яблоком. Плюс долгие углеводы каши хорошо сочетаются с короткими углеводами яблока и с клетчаткой.
Точно так. Только в комплексе, иначе ничего не выйдет.
Спорт без питания не поможет и наоборот.

Буэ....

И вообще, я иногда ем свинину, Палл свидетель! Он "видел", как я вискарь хамоном закусывал.Я не ем жирную свинину и сало. И вообще, это же ваш миф о моем веганстве, сами создали-сами и верьте.

Ганц, я посмотрю, как ты, побегав три раза в неделю и, после почти суток в дороге+3-4 места в Москве, потом  потаскав туда-сюда коробочек килограмм 500, пойдешь тыкву кушать.
 

южнокорейцы готовят очень много блюд в раскаленном масле, но очень короткое время и у них считается это очень правильно

я пытаюсь сесть полностью на образ жизни системы минус 60
по ней утром до 12ч вообще можно есть всё хоть сало с тортом
по-этому все яблоки лучше на вечер,когда после 18ч вообще ничего нельзя
кроме яблок,зеленого чая без сахара и воды :)

про колу и чипсы - согласен полность гнать поганой метлой
(с колой давно уже распрощался,с чипсами сложнее, потому что иногда употрепбляю пивко (с ним бы тоже завязать) и не всегда есть возможность найти нормальную закуску к нему)

и кстати не только колу, плюсуем все лимонады
и "соки" из коробки ( кроме натуральных домашних в небольших кол-вах)

зря, голодать вредно
жри часто, но помалу

по этой системе - если сядешь на неё,то и не захочется жрать
у меня жена на этой системе,скинула очень хорошо и ей не хочется есть вечером

Я зато спокойно могу проходить мимо любых сладостей, тортов и прочего подобного.
Могу спокойно обходиться без сахара, пить абсолютно не сладкий чай, кофе.

я зарекся трогать гомеровы посты иначе как пятиметровой палкой
сами разбирайтесь

Опять начинается.

Ты символ веганства на КФ - смирись!

Оно не становится от этого не вредным, просто там меньшее количество масла подверглось термообработке.


Все эти системы - они строго индивидуальны и не всегда полезны.
По сути нормальные сводятся к тому, что ты с утра ешь длинные и короткие углеводы, днём также, но меньше, вечером только короткие. Белки только утром и днём. Вечером только в небольшом количестве, если была физ. нагрузка (иначе всё перетечёт в жиры). Клетчатку и т.п. можно жрать без особых ограничений, но в разумных пределах.
Есть 5-6 раз в день, но понемногу.
Суть всего в том, чтобы с утра затаривать организм топливом и весь день поддерживать так, чтобы ко сну всё израсходывалось и ничего не отложилось (в случае если есть сало, то чтобы ещё и оттуда забрало).

Не есть по-вечерам надо, надо просто есть правильную пищу, которая во время сна не будет оседать жиром. Ложиться спать сильно голодным - вредно для ЖКТ.

Это если грубо и на пальцах.

Ошибка.

Полноценной диеты, ведущей к похуданию не существует.
Это закон физиологии.

Очень много веса прибаляет алкоголь.
Веса и печали.

Вот даже если взять пятницу.
Весь вечер неотложно надо пить запивать и по-хорошему закусывать.

Если ночью возвращаешься, то пробивает свин и надо опусташить холодильник.
С утра тоже надо как следует поесть первого пару тарелок, ибо тяжко и организм надо укрепить.
Потом нет сил сесть на лисапед или пойти гулять 10 км по осеннему лесу.
И безбожно валяешься до полудня откладывая жиры.

Т.е. иной раз одна пятница может вместить весь недельный, а то и больше рацион пациента!
Задумайтесь.

Я вот не люблю пиво, а если б любил как многие - в двери бы уже не пролазил.

Смотрю на голосовалку.
Мне очень радостно что в бложике собрались домочадцы, которые ценят старые добрые традиции и семейный праздник!

2 извращенца поедут туда где нет снега.

Ну и наверное Ток проголосовал за 1ый пункт.

Все попрятались, боятся Гомера.

Подкрадется, навалит кучу в теме и ещё заклеймит позором.

Я сам его боюсь.

наверное именно по-этому я и не худею,но и набирать стал очень медленно

Но-но!


[Дрожит мелкой дрожью отправляя сообщение]

Как можно без снега и деда мороза справлять нг - ума не приложу...)

Ну и движуха.
Все врачи советуют - ходите... гуляйте больше офисным обитальцам.
А они вместо того чтобы пропотеть как следует в метро, добраться пешком от него пару км до дома, зайцем выстрелить против движения эскалатора... сидят вечером в интеренете, пережидая пробки и подыскивая новый автомобиль для своей задницы, который по возможности не только сам скорости переключает но и рулит сам.

Истинно говорю вам: 21 декабря Земля налетит на небесную ось!

Как-то так:

(http://s019.radikal.ru/i637/1210/d9/ee3fc4cf7ae1.jpg)

А 22-ого мы это отметим.

лихко.

Ганз, а зачем ты поедаешь козинаки? Ничего полезного в них точно нет.

в ноябре-декабре, пожалуй, усилю : коньки, бассейн, баня

но есть не брошу

А пить тем более?

даж и не знаю, что и ответить то

правду сказать - стыдно, соврать - вдвойне стыдно ...

Вроде в семечках была какая-то польза.
Не знаю, просто хочется..

Неустанно веду бложик, без выходных и празднеков.

День 5
Завтрак: остатки винегрета (170 г) и поллитра кефира
Обед: Шурпа (300 г с двумя шматами мяса и шкварками курдюка), корейская морковь.
Ужин: 600 г куриного бульона и 150 г мяса.

ооо... у меня тож виннегрет есть

буду есть... есть

Морковка корейская не в тему. Лучше б хлеба кусок съел вместо нее.

кстати... вот хочу спросить

а кислородные коктейли - оно как ? полезно ?

Да. С бодуна, говорят, очень.

а без бодуна чо ? низзя штоле ?

А где их взять? Кислородные коктейли?
Очень любил в детстве.

освежает голову и просто так
на Октябрьском, в уголке стояла кислородная лавка, пока жена говядиной тарилась, всегда успевал стаканчик пропустить

Берёшь балон с кислородной смесью больше 21% и под воду - хорошо!

в Мелехово на катке есть уютный уголок с этой манящщей освежающей вкусностью

я как её уЫпъю, так чуть за борта катка не вылетаю

ещё на Крупянщике видел, но там боюсь принимать, а то как бы в витрины не вЪе*аться

Скажи наркотикам нет!

Я неоднократно употреблял На Крупянщике этот кеслорот.
Жыв.

И витрины целы.

говорю

они со мной, сука, переговариваются

пойду завтра

эсли чо, не вините

Заметьте, я всегда говорил что в кислороде вся сила.

Между тем завершился шестой день.

Завтрак: вермишло замешанное с сыром и творогом. Граммов 300-400 наверное.
Обед: сельдь (полтушки), суп-пюре из шпината - вещь! /250 гр./ (Палл предвидел такую тенденцию))), ну и еще спагети граммов 200 безо всего.
Ужин: сыр, апельсин.

Сдаецо мне это не совсем то, что раньше разливали в больницах.
Один раз такую точку увидел, подбежал, жадно выпил... никакого сходства с прошлым.
Какая-то редкостная сладкая гадость.

Да лан.

Будь настойчив, гоняй их палкой!

Макоронные изделия - это не очень здоровая пища. Лучше заменить на рис или гречку.

макаронные изделия можно употреблять при любых диетах, но с двумя оговорками:
1. макароны должны быть из твердых соротов пшеницы (отсюда вытекает запрет некоторым кушать макароны по причине здоровья...кому-то вапще из твердых сортов ниче кушать низя);
2. макароны должны быть пустые: из всего что можно добавить - соль, оливковое или льняное масло.
все!

Лучше минимизировать.

точно так
и хлеб тоже
а вот рис можно жрать сколько влезет

и какаццо.

это вообще без вопросов!

По логике, если какать больше, чем есть, то процесс охудания идёт в нужном направлении.

есть старое парокулинарское танку

я сижу на горшке
и громко-громко плакаю
почему так много ем?
и так мало какаю?

Рис вообще-то немного другое свойство имеет - укрепляющее.

А эссли с пургеном?

Ну это совсем другое дело! (с)

Вчера воскресенье, день седьмой.
Встал с позаранку, готовил пирог и щи.
Для щей квашенную капусту томил в горшочке в духовке, добавлял всякие гребы и прочие радости.
Пек хлеб.
Для этого купил пачку заготовки ржаного хлеба, замесил и в духовку.
Правда он чото не поднялся до нужного уровня, что-то не доглядел.
Ну и компот, смородиновый компот.

В итоге:
Завтрак: пирог с капустой-яйцом (1 кус, грамм на 170).
Обед: 2 тарелы горяченных шэй с ломтем хлеба (2 *350 +200)
Ужин: 3 куска сельди с луком (150 г).

После обеда мне чото аж дурно стало, отвык за неделю от такого обжиралова, пришлось даже прилечь.
По сему надо сделать на этой недел разгрузочный день, в среду.

Вчера был очень длиный и сложный день, не осилил сегодня плановый старт фискультуры.
Надо выспаться и фпиред.

Мы его теряем.

кроме шуток, Ganz вы уверены,что делаете все правильно?
может к доктору сходить
вы себе могете желудок испортить

Дк... к доктору ходят когда плохое самочувствие)

А у меня все хорошо!
Пульс в норме, давление как у космонавта, на 4й этаж взлетаю безо всякой одышки.
Живот не болит, стул в норме.

"Голод — источник наслаждения в той же мере, в какой эстетическая потребность или вожделение позволяют нам чувствовать себя счастливыми в музее или постели. Голод нужно оберегать так же трепетно, как любовь к женщинам или живописи." (с)


День восьмой
Завтрак: капуста бланшированная с яйцом (250 г.)
Обед: -
Ужин: щи (600 г), банан.

...я не верю, что курильщик с избытком веса не имеет одышки. но имеет АД космонавта.

Значит я врун.

и не перекусывает между приемами пищи

про давление - не факт, у меня избыточный вес и нормальное давление (бывает прыгает конечно)

У меня тоже бывает прыгает.... особенно когда 3 дня весело.
И прыгает так что мама не горюй.

Поэтому нах.
Кашки, фрукты, сухарики.

я не верю,в то что тебе это очень легко дается
и, так все хорошо, как ты пишешь
и, в то, что ты долго так протянешь

Выходит так. К тому же, откуда ты знаешь, что у тебя давление космонавтское? Дома тонометр держишь? А зачем? Болеешь?

В общем, не сходятся концы с концами, гражданин!

Ну ладно, пусть будет так)

такую штуку нужно иметь всем и контролировать своё АД
и не важно болеешь ты или нет

на работе есть тонометр

частенько им пользуюсь

Странная позиция Гомера после отсидки стала, чесслово не пойму.
Агрессивный, копается цепляется к словам, всех подозревает, что-то мерещится, срывается, нервничает, ябидничает, ненавидит.

Надеюсь это пройдет, и мы увидим старого доброго Гомера спортсмена, поэта и художника.

Нет, дорогие мои.
Не увидете.
Зачем вам добрый Гомер?
Я пытался быть добрым. Палл свидетель.
Ничего хорошего из этого не вышло.
Я пытался быть прямым и открытым - интригами и клеветой был забанен. И даже  забаненым подвергался клевете.

Получите-распишитесь, вот Гомер, такой, какого вы заслуживаете. Санитар вашей психбольницы. Справедливый, но немного строгий.

Флуд запрещен? Не флудить! Тем более, если ты модератор. Законодательство не нарушать, режим соблюдать, витаминки кушать.

Плять.
Где тут флуд?
Это тема в которой априори нет флуда ибо тут бложик и можно писать обо всем что касается здоровья в том числе про Гомера и т.д.

Ну если модератор раздела считает, что нет флуда, то юзер это опровергнуть не может.
Опровергается это лишь действиями модераторов форума и админов.

Стих Ганцу.

В одну повозку впрячь неможно
Козла и сотню обезьян
Хоть тыщу лет веди свой бложик
Не похудеешь ни на грамм.

А заболеешь ты желудком
От дисбаланса пропитанья
Иль даже тронешься рассудком
От невозможных испытаний.

...продолжение следует...

Гг))
Зачот!

Вот, совершенно другое дело.

ЗЫ:
Про похудеть ни к месту я же сразу обозначил что мне совершенно пофик, меня все устраивает.
Мне важно самочувствие.

Но между тем вынужден отметить что ремень за 7 дней всетаки пришлось сдвинуть на 1 деление, и все равно еще просится подтянуть.

Семь дней Ганц крепился...Потом разродился -
Все газы и шлаки изгнал из кишок
Корону поправил, и гордо заметил
Что очень свободен ему ремешок.

Еще пара дырок, еще пара блогов
Еще пара срачей про борщ и лучок
Сползает корона...и Ганц распсихован
Хотел быть красавцем....но тупо не смог

Мясистый парень-гастроном
Не жег на Форуме пером.
Зато пытался доказать -
Еда первична,
Ипана мать.

Печёнка, мясо, кости, сало
Кладуться только для навара.
И это нужно все сожрать.
И похудеешь,
Ипона мать.

Музыка М. Фрадкина
Слова Г.Крокодилова

"Тому парню" (Ганцу)

Я сегодня до зари встану
И из гречки я сварю кашу...
Кашу делать что-то лень стало
Булку маслом просто так мажу

По щекам своим вожу бритвой
Вам замечу-по щекам впалым
От недельною с собой битвы
И ложусь я и и встаю усталым.

Припев:

А у вас на столах все по прежнему:
Есть и мясо и сыр и халва
Только я, как дурак голодающий
Мяса не ем, ем траву вот такие дела

Обещает осень быть долгой
В магазины не хожу в город
Я иду худой-лямой-сгорблен
И шатает на ходу голод

И от пустоты живот пучит
Но иначе жить нельзя, если
В этот раз его не очень сплющит
Мы услышим Гансову песню:

Припев:

Я здоров, словно бык, я чихал на завистников
И на злобный ваш клекот плюю
Похудел, стал изящной тростиночкой-листиком
Счастьем свечусь и веселую песню пою.

)) айда поэты! айда сц сыны!
Порадовали мясистого паренька.

Спасибо!!

Давай плюсы, плюсы давай!

где народное зерно! где отчет!
сегодня, уже первый день, последнего месяца осени

http://www.clipafon.ru/diskoteka-avariya/pey-pivo-klip_575508450.html

Гомер, твои все плюсы как ты помнишь спокон века переадресовыцваются Паллу.


Буду отчет по итогам недели делать, а то стремно как-то писать каждый день одно и тоже.
Лишь возбуждать возбужденных.

ну вот,успокоил спокойных :)

До нового года делаем паузу. У Палла и так их много. Отдайте мне мои плюсы. Штук триста-восемьсот.

Гемор, отъе*ись от Ганса.

Вот те на.

И свою вторую жену забери.

Ганз, ну ты как там ?

Как нормальна...
Говею.

Зарядку правда не начал еще делать, мне немного стыдно.
Но чото жесткий график последнее время, просто не высыпаюсь даже, не хватает энергии.

Согрешил немного разговелся в выхи.
Ел шашлык.
Ну пулей в лес с голодухи быстро мангал собрал, чирк... все шкварчит погода офигенная.
И тут...

СЦОБАКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
В лесу плять!
Одна!
С ошейником но одна!

Полчаса стоял как вкопанный около мангала боялся шампуры перевернуть, аж даже все подгорело.
Был с дядькой, а он старый собачник... типа не бойсо не бойсо, а сам тоже не с места, булки поджал.
А она лает .... сильно лает... мяса требует.
Я ел кое как дал кусочик.
Умолкла на пару сек.

Потом опять.
А я не знаю что делать.
Не сильно большая, но зубы у неё как у волка.

Настроение все обосрано было очень сильно.
А веть никого не трогали все культурно.

Еще потом когда возвращались там вообще целая кодла штук 7-9 собак около дороги кучковалась.

Все.
Покупаю пистолет.

и тренируй булки)))

Мне тут кореш один рассказал, что раньше они из школы чтоли как отпрашивались...- шли в медпункт и поджимали булки.
Изза этого давление подскакивало и их отпускали.
Не проверял покашто.

я на пятку поджимала - тож подскакивало давление))

а еще жрали стержень от простого карандаша - типа должна была температура подняться)

GANZ, усаживайся у монитора с трехлитровой банкой в руках.

Пустой банкой что с Москвы возятся или с наполненной как встарь?

Для собак вполне хватает пейнтбольного ружья с перечными шариками.

Если хорошенько похреначить, то вся кодла разбегается и начинает метаться кто куда.
Полное ощущение, что весь лес стоит на ушах, визжит и гавкает.

Кашпировский, ты?!)

Любой стеклянной 3-х литровой банкой.
Наполненной водой.
По средам буду давать уроки дистанционного оздоровления паракулинара.
С 13.30 до 14.00 можешь или сесть перед монитором с банкой или поставить банку перед монитором на этот временной промежуток.
Эффективней, естессно, когда сам с банкой.

Ежедневно перед сном будешь выпивать по 500 мл оздоровительной воды.

Отличная тема!
Завтра возьму с собой банку обязательно.

Шевелить мышкой я так понимаю с 13:30 до 14:00 нельзя.

На всяк положу ниже пояса такую хрень что в рентгеновских кабинетах кладут.

Ежедневно по 500 мл трёхлитровой не хватит, если только по средам "заряжать".

Ганц, ты меня удивляешь своей пассивностью и ленью.
Так бодро начал, горел-кипел, а пар ушел в свисток...

Собачка на пикнике -и не собачка была вовсе. То видение-знамение тебе было о Звере Ассирийском, который хоть и изводит иных людей мал-помалу, но тебя не трогает. Ибо мил ты ему, поскольку душа твоя чистая, детская. Через душу твою и спасение организму он пошлет. Но хочет он, чтоб ты прошел через испытания.

Как богоизбранники послали египтянам казни египетские, так тебе послано испытание ассирийское.

-наказание хулой за хвастовство неуместное
-лесть липкая от друзей притворных паракулинарных
-испытание желудком голодающим
-усмирение тела физкультурою с гимнастикой

Но увидел Зверь,что ты не справляешься, появился, да намек тебе дал своим явлением. В облике песьем со слюнотечением.
Поддерживает, знать, он тебя.

тебе свинцовые трусцы надо)

коли фпичатлительный такой

А ну как резинка лопнет?

Для оздоровления надо, чтобы тебя кто-нибудь контролировал.
Видать, правильно Гомер сказал - собачка - это знак свыше!
Дабы сила воли не терялась.

Нет почему.. просто устал физически сильна.
Не всегда можно совмещать параоздоровление с отсутствием сна и прочей ерундой.

Вот неделя началась и я опять во всеоружии и пар будет направлен в нужное русло.

Завтра начнем нереально-реальное оздоровление.

Оль, самы главный знак свыше - это ты!
Когда ты появляешься и хоть вот даже пару строк твоих прочитать... я уже готов на подвиги.

А собачки бесхозные - это зло.

Ганц, помни про Зверя Ассирийского!
Ежечастно помни.
Справишься с испытаниями - сам спасешься и всех окрест себя спасешь.
Профуфлыжишь если, сольешь - будет тебе и казнь песьми мухами и лягушками и прочие неприятности.
Не дремлет Зверь. Ни минуты.
И слюна из пасти у него каплет. И глаз его всевидящ.

Чет мне кажется в нанограде всем бесплатный укроп раздавали.

Нее не солью)
Буду помнить.

Пошел по этому поводу сухариков с ряженкой дёрну.

Не возводи хулу на ближнего своего!

Укропа не вкушал, а вот от медового пряника покровского, что Глобус мне из аэропорта привез столичного, кус отламывал, да сиротам-воробышкам скрашивал. Ну и сам мала-мала лакомился.

Ни свет ни заря стучит соседка в дверь, держит емкость в руках.
Милок, ггрит, слышала про народново целителя с Кипру всю хворь сгоняет, мне бы подагру подлечить совсем моих сил нет...
И протягивает банку полную колодезной воды.

Ну как тут откажешь.
Пришлось нести и свою и ейную.
Жду сеанса.

Готов?

Готово.
Следуй рекомендации.

Все готово как договаривались!
Время 14.
Уже можно пить?


Я еще сухариков положил перед моником. И кофе стокан.

Ок, спасибо!!
Напишу отчет, если выживу)

Сухарики можешь заточить сразу. От них эффект нулевой.
Вода - в ней концентрируется оздоровление.
500 мл за 40 мин. до сна.
Выпил - 15 мин. перекур-допил-баиньки.
На КФ после 23.00 не сидеть.

Сухарики -воробушкам отдай, а то они вчерашний пряник догрызли.

Это который тебе откуда-то везли долго и подарили ото всего сердца и души, а ты курам и воробьям скормил???
Он закончился?

Я кстати давал седня эти сухарики-крипсы птицам. Утки отказываются жрать напрочь. Голуби с большой неохоткой. Воробьи хватают и куда-то улетают с ними.

А я ем с удовольствием.

Ганц, я не хочу хвалиться, но все собачки-кошки-птички-рыбки неимоверно сжирают все, что я им предлагаю.

GANZ
Я тебя седня проконтролирую.
Если появишься на КФ после 23.00, то энергетическое оздоровление прахом пойдет.

Нее... я ночными посиделками давно не грешу.
А вот поллитра перед сном надо не забыть выпить.

С жадностью выпил вчера поллитра целебной на ночь.
Полет нормальный снились красивые сны.
Правда посцать пришлось встать средь ночи.

Со вчерашнего дня решил ужесточить обжиралово.
По телеку слышал что настоящий паракуленар стремящийся к здоровью не есть после 18.
Такшт всё.

От поллитры перед сном очень хороший сон получается. :)

Купите Ганцу памперсы из серии "Здоровый малыш 100+"

500 мл перед сном.
В два приема.

Оздоровлять воду седня бум?

ученые(наверно британские) выяснили, што еда после 6 не влияет на вес))

вес увеличивается от недосыпа

Я за!
Банки нету, но штук пять кружек наберу...
Оздоровляет!

Быстро, нах.

Погнали.

В одной чашке что вторая от экрана вода немного пузырица...
Может закипает даже.

Готово.
На здоровье.

Спасибо, ТОК!!

Я думал, ты для всех стараешься-креативишь-выкладываешь, а оказывается только для нас...Я польщен, конечно, но лучше не утруждайся.

Да ладно уж...!
Что мне тогда делать..

Ганц, я бегаю по утрам, тебе того же желаю.

Да, спасибо.
Мысль очень хорошая.
Но надо всеж таки плавно переходить... боюсь сорваться.

Бегать с излишним весом вредно. Большая нагрузка на позвоночник.

У меня кстати походу чото с позвоночником..
Пойду в больницу.

Когда хожу долго и равномерно 1-2 часа жесть как под лопаткой болеть начинает аж искры из глаз.

Как я говорил - это сердце.

Откуда сорваться? Я ж тебе не скалолазом предлагаю стать.

Дк меня невролог направил к кардиологу, ггрит сходи типо наверное серце.
Тот вылупил глаза ггрит чо пришел?
Иди мерий давление утром и вечером 2 недели, потом вернешься.

Ну я мерию.
И утро и вечером одно и тоже 75/122 в среднем.
Нижнее за неделю ни разу более 82 не поднялось.

Как откуда? С выздоровления...
Дружки начнут звонить и ищи свищи меня.

не факт, невралгия может быть. Радикулит грудного отдела.

Ну еслиб это было сердце тогда наверное болело бы не только когда я хожу но когда лежу и сижу.

Резкий отказ от спиртного может и не к таким последствиям привести.
Теперь либо держись еще пару месяцев,либо за водкой иди.

Да неее у меня спина давно уже болит водка не причем..

Если ТОКовы банки до конца недели не помогут - езжай на УЗИ и МРТ спины.

Я ему печень восстанавливаю.
На след. неделе сердцем займусь.

Мне какойто снимок делали спины на прошлой неделе...
пока тишина.
На след неделе объявят наверное.

Дим, ну как здоровЪе то ?

Спасибо, Сань!
Ну а чо... можно сказать месяц я выдержал.
Спасибо всем за поддержку, ТОКу осоебенно за воду.

Чувствовать реальна себя стал лучше, правда потребление кофе и папирос малехо увеличилось.

Обидно фискультуру делать так и не начал, Гомер не одобрит.
Это пожалуй единственный минус.

А так цель достигнута, можно веселица..

Первый водный оздоровительный этап сегодня заканчивается.

Предлагаю паракулинару с завтрашнего дня перейти ко второму более мощному оздоровительному этапу.
Чистка чакры.
Семь раз в начале каждого часа в течение недели повторяй мантру "Ом намаа ТОК!".

Да прибудет с тобой благодать!

в завязке он

с оздоровлением то

Да... ТОК спасибо!!
Новая акция с чисткой чакры и зарядкой теперь с декабря..

Чтение мантры не подразумевает отказ от приема питательной пищи и употребления алкогольных напитков.
Совмещать полезное с оздоровительной духовной процедурой приветствуется.

Дк вот оно што!!!
Седня буду очищаться.

Ганс!
После медитации янтры я пришел к выводу, что тебе более всего подходит следующая пуджа - "панча макара садхана".
На начальном этапе выполнения панча макара садханы употребляют немного мяса, рыбы, выпечки, алкоголя и совершают сексуальное соединение с партнером.

Фуу........ какие советы ....
я обычно такие соединения делаю с партнершами.

Получается, что ты не гомосек.

И ни разу не пЕдорас
(http://kovrov.lgg.ru/underground/Pedros.jpg)

К слову, мантры, предлагаемые ТОКом, высвобождают коллоссальное количество энергии кундалини.
А это очень опасно для организма среднестатистического паракулинара.

Для приведения параоргангизма в равновесие рекомендую следующие действия:
подъем 7-00
обливание холодной водой 7-15
кросс 3 км - 7-30

Самосовершенствование 8-00. Для уравновешивания действия кундалини читаем Пришвина и Паустовского о природе. Если кундалини зашкаливает - то Солоухин. Если совсем край - инструкция к токарному станку 1К62 вслух.

 И да пребудет с вами мир и гармония! Жуйте мармеладки!

Тогда пусть изберет щядящий режим.
Медитация на лингам в йони.

сижу - ем грейпфрут

витаминизируюсЪ

У тебя тоже оздоровление, что ли?
диета, и все такое
второй раз уже про грейпы упоминаешь
горькие они
я раз в месяц могу, максимум
а я вот тут волосатых зеленых картошек накупила
вчера брала на обед, а сегодня проспала и забыла
поэтому ем орешки со сгущенкой

у меня уже благодаря вам тоже мелькают странные мысли об оздоровлении
...не себя, окружающих

неа

просто нравятся они мне

я их частенько поедаю

Я тут тоже на них подсел, фкусные, собаки.