Велоезда

[soroka]

Мистер Андерсон, дружок мой. Зачем заболел? Слушай докторов, Лечись правильно. Выздоравливай...!

[mrAnderson]

Дина Семеновна, рад бы не болеть, но как говориться - охота, пуще неволи, вот и привело мое хотение к травме, следствие - бурсит. Да вот что-то никак не отпускает, где-то подтекает.

[Watchman]

Починили?

[mrAnderson]

Нет, но сегодня все равно хотел устроить небольшой велопробег. Вот Predator каретку сейчас заменит и в путь...

[Watchman]

Я про операцию. Заживать, понятно, будет не быстро.

[mrAnderson]

Уже почти все зажило, только вот жидкость опять накапливается. Нужно опять откачивать.
Была бы там нефть, я бы вышку установил...

[Itan]

Уже почти все зажило, только вот жидкость опять накапливается. Нужно опять откачивать.
Была бы там нефть, я бы вышку установил...

а от чего такая байда приключилась
я последнее время параною после покатушек на велике коленки болят

[mrAnderson]

Если не по научному, а по простому, то коленки болят скорее всего из за изношенности суставного хряща и нехватки суставной жидкости.
А у меня последствие травмы. От удара повредилось что-то, сустав понимает это как боль из за нехватки смазки и начал ее вырабатывать в появившуюся дырку от удара суставной сумки (бурсы).

Давай я тебе свою жидкость перекачаю, у меня ее излишки...

[ALTi]

я последнее время параною после покатушек на велике коленки болят

Седло по высоте нормально отрегулировано? а то от этого вполне могут болеть.

[Lucefer]

я последнее время параною после покатушек на велике коленки болят

Может седло неправильно стоит или рама не того размера?

[Lucefer]

И еще мысль: последи за стилем езды - как у тебя обычно коленки крутятся - какой угол бедра относительно рамы и в каком диапазоне сгибания-разгибания колени работают. Слишком прямая нога - тоже не очень хорошо. Как голень во время педалирования работает? "по идее"(ти) она должна быть жестко закреплена, т.е. без работы икроножной мышцы. Когда начинаешь икроножной мышцей педаль докручивать - с одной стороны легче становится, но с другой стороны на коленный сустав другой вектор нагрузки появляется. Когда долго едешь- переключаешься с одного способа на другой, но постоянно "голенью крутить" можно колено посадить. Там как-то когда голень зафиксирована усилие передается через сустав, а при работе икроножной мышцей сустав является как опора, но также задействуется сухожилие - получается на согнутой ноге колено "выдавливается"... Хотя как там в реальности происходит никто не знает. Пробуй по разному и смотри за собственными ощущениями.

[Sparrow]

Ну и про скорость вращения педалей не забываем. Рекомендуется не менее 80 оборотов в минуту.

[Ping]

Ну и про скорость вращения педалей не забываем. Рекомендуется не менее 80 оборотов в минуту.

а почему не менее? ведь если ехать в прогулочном темпе то там получается раз прокрутил - полминуты или болеее едешь отдыхаешь

[Itan]

Седло по высоте нормально отрегулировано? а то от этого вполне могут болеть.

я по всякому регулировал пофигу
не болят только когда стоя еду
началось только в этом году
пришлось совсем вел забросить и перепрыгнуть на мотик

[mrAnderson]

...пришлось совсем вел забросить и перепрыгнуть на мотик

Что за мот, не Honda XR250, мы на грунтовой дороге Погост - Любец не встречались? Я на велосипеде тебя обгонял.
Давай как нибудь прокатимся, а то я совсем мот забросил, тяжеловат он для меня с каждым годом.