В пятницу, 24 февраля, в мультифите будут мини-соревнования по троеборью

[gray]

В пятницу, 24 февраля, в мультифите будут мини-соревнования по троеборью. Если кому интересно посмотреть, а заодно и поболеть за Дарью приходите.
Начало в 12.00, запись на гостевой визит по телефону 8930 030 00 30
Дашка наш чемпион!!!:-*

[Неспящий_песец]

Спасибо))

[gray]

Даша. Вся страна смотрит на тебя. Дашенька, не подведи...

[Неспящий_песец]

В порядочке.
110 - 80 -  115 (присед - жим - тяга) прошлась без напряга.
Даже побороться не с кем было.

[Dr.Veider]

Поздравляю! Для полноты картины можно конечно весовую указать

[alex100]

Молодец , поздравляю)

[Неспящий_песец]

Можно, конечно))
Свой вес 67кг был на взвешивании. Это после командировки и смачного трехнедельного гриппа.
Если прикинуть на IPF, то весовая - до 72, в которой обычно и выступаю.
Раньше заморачивалась, гоняла в 63, потом плюнула на это гиблое дело)) Как говорится, тощая корова - ещё не газель. Да и с ростом выше среднего нечего в 63 ловить.

Делала все легко, чтобы не особо напрягаться после перерыва. Да и зачем, если все равно не с кем бодаться. Так, прикинула, чего реально сейчас смогла бы, поставила себе точку отсчёта, теперь пора собираться с силами и к апрелю быть в форме.

[Неспящий_песец]

С тягой они вообще намудрили, тянуть можно было только классикой, сумо нельзя. Решала все на ходу, по разминке. Благо в классике больше сотки года четыре не делала, незачем было.

[Dr.Veider]

Ну и все равно молодец ,почти КМС выполнила , скоро Инну догонишь )

[gray]

Дарья, мои тебе поздравления! Молодчина!

[Неспящий_песец]

Ну и все равно молодец ,почти КМС выполнила , скоро Инну догонишь )

У меня уже давно мастер))
Нормативы-то выполняются в экипировке, а не в одних усах.
И к соревнованиям обычно готовятся, тренируются, а не просто встают с дивана и идут доминировать. Истина будет в апреле на чемпионате области.

[Dr.Veider]

Скромненькие для мастака ты результаты показала в мультифите ,надо было планку им для мотивации повыше задрать) ,кста че за плюшки, акромя восторгов и рукоплесканий дрыщей, победителям раздавали ?

[alex100]

У Инны если не ошибаюсь жим 105 был ?

[Dr.Veider]

Инна до 57 кг выступает , в 2016 показала 174 85 185 (присед жим тяга)

[Неспящий_песец]

Скромненькие для мастака ты результаты показала в мультифите ,надо было планку им для мотивации повыше задрать) ,кста че за плюшки, акромя восторгов и рукоплесканий дрыщей, победителям раздавали ?

Спа-процедура какая-то, я хз, ещё не узнавала.

Ха, так им и до этой планки вовек не достать. Забавно. Выходишь с улыбочкой на расслабоне, а народ реально напрягается))

Ну так, на прошлой области и я 190 - 115 - 175 сделала. Вот это реально выложилась, от души и с настроем. Ща поищу свои видео, мб кину прямую ссылку, а так все вконтакте висит.

 Планка планкой, да и могла больше, но на свою безопасность класть не хотелось. Я бы не рискнула приседать на максимум, когда вес висит на фитнесистском грифе, гриф лежит на шаткой стойке, а страхующий больше похож на девочку, чем я. То же и с жимом. Стойки с длинными крюками, высота не регулируется, блины на грифе скользят, лавка узкая и мягкая... Ну не для нашего племени там оборудование!