В пятницу, 24 февраля, в мультифите будут мини-соревнования по троеборью

[gray]

В пятницу, 24 февраля, в мультифите будут мини-соревнования по троеборью. Если кому интересно посмотреть, а заодно и поболеть за Дарью приходите.
Начало в 12.00, запись на гостевой визит по телефону 8930 030 00 30
Дашка наш чемпион!!!:-*

[Неспящий_песец]

Спасибо))

[gray]

Даша. Вся страна смотрит на тебя. Дашенька, не подведи...

[Неспящий_песец]

В порядочке.
110 - 80 -  115 (присед - жим - тяга) прошлась без напряга.
Даже побороться не с кем было.

[Dr.Veider]

Поздравляю! Для полноты картины можно конечно весовую указать

[alex100]

Молодец , поздравляю)

[Неспящий_песец]

Можно, конечно))
Свой вес 67кг был на взвешивании. Это после командировки и смачного трехнедельного гриппа.
Если прикинуть на IPF, то весовая - до 72, в которой обычно и выступаю.
Раньше заморачивалась, гоняла в 63, потом плюнула на это гиблое дело)) Как говорится, тощая корова - ещё не газель. Да и с ростом выше среднего нечего в 63 ловить.

Делала все легко, чтобы не особо напрягаться после перерыва. Да и зачем, если все равно не с кем бодаться. Так, прикинула, чего реально сейчас смогла бы, поставила себе точку отсчёта, теперь пора собираться с силами и к апрелю быть в форме.

[Неспящий_песец]

С тягой они вообще намудрили, тянуть можно было только классикой, сумо нельзя. Решала все на ходу, по разминке. Благо в классике больше сотки года четыре не делала, незачем было.

[Dr.Veider]

Ну и все равно молодец ,почти КМС выполнила , скоро Инну догонишь )

[gray]

Дарья, мои тебе поздравления! Молодчина!

[Неспящий_песец]

Ну и все равно молодец ,почти КМС выполнила , скоро Инну догонишь )

У меня уже давно мастер))
Нормативы-то выполняются в экипировке, а не в одних усах.
И к соревнованиям обычно готовятся, тренируются, а не просто встают с дивана и идут доминировать. Истина будет в апреле на чемпионате области.

[Dr.Veider]

Скромненькие для мастака ты результаты показала в мультифите ,надо было планку им для мотивации повыше задрать) ,кста че за плюшки, акромя восторгов и рукоплесканий дрыщей, победителям раздавали ?

[alex100]

У Инны если не ошибаюсь жим 105 был ?

[Dr.Veider]

Инна до 57 кг выступает , в 2016 показала 174 85 185 (присед жим тяга)

[Неспящий_песец]

Скромненькие для мастака ты результаты показала в мультифите ,надо было планку им для мотивации повыше задрать) ,кста че за плюшки, акромя восторгов и рукоплесканий дрыщей, победителям раздавали ?

Спа-процедура какая-то, я хз, ещё не узнавала.

Ха, так им и до этой планки вовек не достать. Забавно. Выходишь с улыбочкой на расслабоне, а народ реально напрягается))

Ну так, на прошлой области и я 190 - 115 - 175 сделала. Вот это реально выложилась, от души и с настроем. Ща поищу свои видео, мб кину прямую ссылку, а так все вконтакте висит.

 Планка планкой, да и могла больше, но на свою безопасность класть не хотелось. Я бы не рискнула приседать на максимум, когда вес висит на фитнесистском грифе, гриф лежит на шаткой стойке, а страхующий больше похож на девочку, чем я. То же и с жимом. Стойки с длинными крюками, высота не регулируется, блины на грифе скользят, лавка узкая и мягкая... Ну не для нашего племени там оборудование!

[Dr.Veider]

Это у тя присед больше тяги ,обычно при росте больше среднего наоборот получается ,но результаты конечно впечатляют ,молодец !

[Неспящий_песец]

Да, так у высоких чаще тяга больше приседания, но! Только если человек эктоморф с длинным руками и ногами...
Я же, наоборот, эндоморф с короткими лапками, капибара среди хомячков.
Например, у мужа-эктоморфа при росте 196см амплитуда в тяге меньше моей, и тяга почти на сотку больше приседа.

[Неспящий_песец]

Как и обещала, нормальные ссылки на видео.

https://www.youtube.com/watch?v=VkpOgzlrvBY

https://www.youtube.com/watch?v=VkpOgzlrvBY

https://www.youtube.com/watch?v=VkpOgzlrvBY

Вот так вот я исполняю, когда "сыт, здоров, доволен жизнью"))

П.С. ну и как вот на это существо на видео куртку подобрать?!

[Diozan]

Выражаю своё восхищение!

[gray]

когда-то в мацкве, рядом с курским вокзалом, был магазин руслан и людмила, там отдел был богатырь. туда приходили одеваться баскетболисты и тяжелоатлеты. первый раз в жизни я там увидел ботинки пятьдесят второго размера...

[Dr.Veider]

Присед 190 ,да из чего же ты сделана 

[human]

Присед 190 ,да из чего же ты сделана 

https://www.youtube.com/watch?v=xifSHMbGSKI
 

[alex100]

 Результаты конечно потрясающие ) только вот смысл продолжать все эти рекорды ставить
все-таки ни к чему девушкам такие веса

[Несравненная Мадам Жужа]

Здравая мысль

[Неспящий_песец]

Результаты конечно потрясающие ) только вот смысл продолжать все эти рекорды ставить
все-таки ни к чему девушкам такие веса

А чего, сидеть на диване лучше?
Пробовала фитнес - не могу, не прёт.
Вредный характер требует борьбы, конкуренции и прочих самцовых радостей. Я могу и я делаю, помогает обрести хоть какую-то дисциплину и уверенность в себе.
Для плавания уже старушка, бегать не умею в принципе.
Только что и остаётся, что поднимать штангу, метать копья и толкать ядра))

Кстати о ботинках. Муж тоже вечно мается с поиском обуви 47 размера, и обнаружил интересную вещь: в белорусской обуви коллекция заканчивается на 45-46 размерах, и только берцы - до 48го...

[Неспящий_песец]

Присед 190 ,да из чего же ты сделана 

Мясо, кости, полведра крови и сжатое до невозможности очко)))

[gray]

и сжатое до невозможности очко)))

гриф штанги слабо перекусить?)))

[Неспящий_песец]

Я ж так не извернусь...

[alex100]

А чего, сидеть на диване лучше?
Пробовала фитнес - не могу, не прёт.
Вредный характер требует борьбы, конкуренции и прочих самцовых радостей. Я могу и я делаю, помогает обрести хоть какую-то дисциплину и уверенность в себе.
Для плавания уже старушка, бегать не умею в принципе.
Только что и остаётся, что поднимать штангу, метать копья и толкать ядра))

 Ну зачем из крайности в крайность ) каждому свое конечно) просто остаюсь при своем мнении ,что не женское это дело железо ворочать
 

[Неспящий_песец]

Ну как сказать...
Если нет прямых противопоказаний, то немного приседа дамам не повредит)) но тут речь идёт о фитнесе, и убиваться по штанге вовсе не обязательно.

А у меня, видимо, характер такой, на полшишки не канает. Надо себя каждые полгода перенастраивать, повышать планку, бороться, иначе заскучаю и зачахну.
Когда тебе всю жизнь гундели про то, что такие ничего не добиваются, то ты просто обязан!
Плюс этого спорта в том, что у каждого типажа тут свои преимущества, любой может, если захочет. Даже пенсионер)) категории-то не только весовые, но и возрастные.
 
Кстати, даже в пауэрлифтинге многие девушки намеренно делают акцент на присед и тягу, а жим - по принципу "что получится". С одной стороны это логично, именно с этих двух упражнений получается большая часть суммы, да и женщинам чисто физически жать тяжелее, у них мельче мышцы верхней части тела, слабее связки, часто встречается психологический барьер... А для меня это страсть))