Новый | Ковров33.ru | чат | история | события | каталог | карты | связь | Телефоны | Радио | арт | ICQ | ГАЛЕРЕЯ | погода | Вики |
КОВРОВ форум. Напиши то, что ты думаешь! Но думай, прежде чем написать!
Но думай, прежде чем написать!


Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
01-11-2024, 02:43:27

Войти
Правила общения ковровского форума.
* Начало Помощь Поиск Войти Регистрация
+  KF
|-+  Специальные
| |-+  Спорт (Модераторы: Gulfstream, Jaffar)
| | |-+  Диеты и голодание <-ПОХУДАНИЕ-> Спортивные упражнения
0 Пользователей и 0 Гостей смотрят эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3  Все Вниз Печать
Автор Тема: Диеты и голодание <-ПОХУДАНИЕ-> Спортивные упражнения  (Прочитано 11654 раз)
[LeX]`
Бэкс
4 звезды
****

Рейтинг: +15/-2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 282

Рыбы

пиво, девки и мотоциклы...


WWW
« : 02-08-2007, 10:50:48 »

 Smiley  Очень хотелось бы выслушать тех людей кто боролся и продолжает бороться с излишним весом.. КАК ЛУЧЩЕ??? И безопаснее, чтобы не подорвать своё здоровье?
С чего же всётаки начать?

Может быть кто нито выложит рецепты хороших диет и советы по физической нагрузке с максимальным эффектом и минимальным ущербом для здоровия сердца и желудка..
« Последнее редактирование: 16-08-2007, 11:30:46 от Жадность » Записан

Лукреция
[О][Л] Ягушка
Модератор форума
*****

Рейтинг: +1910/-695
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10066


Лев

Живи спокойно, страна, я у тебя всего одна...


« Ответ #1 : 02-08-2007, 16:17:39 »

Нафиг худеть? Никакие диеты от природы твоей убежать не помогут! Какая нужна сила воли, чтобы отказаться от любимых продуктов... А толку - чуть.
А если уж так приперло, нужно заниматься спортом: подкачивать и подтягивать в нужных местах.
Качалка, фитнес, тренажерки - ваш выбор.
Записан

Ах, мне б сейчас вернуться в детство
На пять коротеньких минут:
Увидеть маму молодую,
Доесть зеленую гуашь...
Paladin
не хипстер
2 СуперЗвезды
**

Рейтинг: +1982/-1968
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 65068

Стрелец


« Ответ #2 : 02-08-2007, 16:21:51 »

зря ты так
у меня знакомый за 4 месяца на 30 кг похудел (со 105 до 75 примерно)
токма на силе воли
Записан
[LeX]`
Бэкс
4 звезды
****

Рейтинг: +15/-2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 282

Рыбы

пиво, девки и мотоциклы...


WWW
« Ответ #3 : 06-08-2007, 09:31:22 »

Знакомый посоветова купить лыжи, и ездить по асфальту пока лето не кончилось.. очень эффективный способ..

А так думою велосипед приобрести.. только незнаю на сколько будет эффективно крутить педали и худеть?
Записан

Nysferatyss
4 звезды
****

Рейтинг: +4/-9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 339


« Ответ #4 : 06-08-2007, 22:13:06 »

будь самим сабой не надо чтото придумывать
Записан
Влада
6 звёзд
******

Рейтинг: +160/-241
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2068

Близнецы

Я просто Настоящая


« Ответ #5 : 06-08-2007, 22:22:30 »

будь самим сабой не надо чтото придумывать
да ну нафег...
если есть большое количество лишнего веса (с маленьким - позволительно. Особенно мужчинам. А женщинам - ни в коем случае... )- с ним нужно бороться! И нагрузка на сердце большая от веса, и вообще - ничего хорошего.
Записан

Я же смеюсь над ВАМИ, потому что ВЫ все одинаковые!!!
Nysferatyss
4 звезды
****

Рейтинг: +4/-9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 339


« Ответ #6 : 07-08-2007, 22:17:46 »

если человек любит хорошо покушать и в большом количестве, чтоб похудеть таким людям надо иметь сильный характер и силу воли. вряд ли такие найдутся, если найдутся да и то единицы
Записан
Влада
6 звёзд
******

Рейтинг: +160/-241
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2068

Близнецы

Я просто Настоящая


« Ответ #7 : 07-08-2007, 22:24:39 »

если человек любит хорошо покушать и в большом количестве, чтоб похудеть таким людям надо иметь сильный характер и силу воли. вряд ли такие найдутся, если найдутся да и то единицы

Я ем целыми сутками... и если где-то мне кажется, что я поправилась... я с лёгкостью могу отказаться от сладостей и всего жирного
Но вот уже к счастью вес последние 2 года вообще стабильный. Колеблется от 45-48. Но обычно 48. 45 кг у меня было во время экзаменов и подготовки к выпускному.
Записан

Я же смеюсь над ВАМИ, потому что ВЫ все одинаковые!!!
[LeX]`
Бэкс
4 звезды
****

Рейтинг: +15/-2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 282

Рыбы

пиво, девки и мотоциклы...


WWW
« Ответ #8 : 14-08-2007, 10:34:19 »

Завтра же куплю плёнки, обматаюся ей с ног до головы и на велосипеде .. (Встречался с одними людьми которые так же худели, сказали самый эффективный способ, но.. не совсем хорошо для здоровия) А чем плохо, толком не обьяснили... потому что один спорил что ему в плёнке было пофигу, а другой утверждал что в плёнке с сетдцем стоновится хуже.. ктож из них врёт.
« Последнее редактирование: 14-08-2007, 10:36:49 от [LeX]` » Записан

Nastya
Гость
« Ответ #9 : 14-08-2007, 11:39:03 »

Завтра же куплю плёнки, обматаюся ей с ног до головы и на велосипеде .. (Встречался с одними людьми которые так же худели, сказали самый эффективный способ, но.. не совсем хорошо для здоровия) А чем плохо, толком не обьяснили... потому что один спорил что ему в плёнке было пофигу, а другой утверждал что в плёнке с сетдцем стоновится хуже.. ктож из них врёт.
с ума не сходи!!! тепловой удар самое маленькое, что получишь!!! лучше просто не ешь после 18-00!!!
Записан
Влада
6 звёзд
******

Рейтинг: +160/-241
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2068

Близнецы

Я просто Настоящая


« Ответ #10 : 14-08-2007, 13:08:56 »

с ума не сходи!!! тепловой удар самое маленькое, что получишь!!! лучше просто не ешь после 18-00!!!
И не говори-ка...
А ещё исключить из рациона всё мучное и жырное.. и перейти на гречку) похудение гарантировано)
Записан

Я же смеюсь над ВАМИ, потому что ВЫ все одинаковые!!!
Nastya
Гость
« Ответ #11 : 14-08-2007, 13:17:35 »

И не говори-ка...
А ещё исключить из рациона всё мучное и жырное.. и перейти на гречку) похудение гарантировано)
во-во
кстати, я слышала про такую диету - где-то на неделю:
только гречка и можно немного соевого соуса
Записан
Ядовитая
6 звёзд
******

Рейтинг: +35/-16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1160

Стрелец

Ядовита!


WWW
« Ответ #12 : 14-08-2007, 23:31:26 »

на завтрак - секс
на обед  - секс и кекс
на ужин - секс.

Если не помогает - исключить кекс.
Записан
Влада
6 звёзд
******

Рейтинг: +160/-241
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2068

Близнецы

Я просто Настоящая


« Ответ #13 : 15-08-2007, 06:01:45 »

на завтрак - секс
на обед  - секс и кекс
на ужин - секс.

Если не помогает - исключить кекс.
самое хорошее предложение  Roll Eyes
Записан

Я же смеюсь над ВАМИ, потому что ВЫ все одинаковые!!!
Paladin
не хипстер
2 СуперЗвезды
**

Рейтинг: +1982/-1968
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 65068

Стрелец


« Ответ #14 : 15-08-2007, 09:24:35 »

на завтрак - секс
на обед  - секс и кекс
на ужин - секс.

Если не помогает - исключить кекс.
помогло?
Записан
Страниц: [1] 2 3  Все Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1 RC2 | SMF © 2001-2006, Lewis Media