Новый | Ковров33.ru | чат | история | события | каталог | карты | связь | Телефоны | Радио | арт | ICQ | ГАЛЕРЕЯ | погода | Вики |
КОВРОВ форум. Напиши то, что ты думаешь! Но думай, прежде чем написать!
Но думай, прежде чем написать!


Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
29-03-2024, 18:21:26

Войти
Правила общения ковровского форума.
* Начало Помощь Поиск Войти Регистрация
+  KF
|-+  Специальные
| |-+  Спорт (Модераторы: Gulfstream, Jaffar)
| | |-+  4 марта в фк "Держава"
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 [2] 3  Все Вниз Печать
Автор Тема: 4 марта в фк "Держава"  (Прочитано 34009 раз)
gray
Гость
« Ответ #15 : 05-03-2017, 21:16:13 »

Чья их?
У меня в контакте Дашки нет, она меня удалила из друзей.
Типа я ей не друг...
« Последнее редактирование: 05-03-2017, 21:25:36 от Nail » Записан
Juliett
8 звёзд
********

Рейтинг: +706/-664
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5827

Весы


« Ответ #16 : 05-03-2017, 21:52:57 »

Чья их?
У меня в контакте Дашки нет, она меня удалила из друзей.
Типа я ей не друг...

https://www.youtube.com/watch?v=7LNkXd4In-g
Записан
gray
Гость
« Ответ #17 : 05-03-2017, 22:14:06 »

на 15:26...15:45 какой аффигительный станок с фотоаппаратом...
раз десять пересмотрел.
лучше бы это был конкурс красоты.
« Последнее редактирование: 05-03-2017, 22:19:06 от Nail » Записан
Неспящий_песец
6 звёзд
******

Рейтинг: +370/-239
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2278

Скорпион

Винтомоторный звездолет-экспериментатор


« Ответ #18 : 06-03-2017, 01:10:07 »

Спасибо, ребят))
В целом все прошло очень приятно, и даже было немного борьбы.
Я начала 35, Наталья - 30, на второй подход заказала тоже 35. Эх, думаю, жара пошла. Ан нет, второй неудачно. Ну я добавила до 37,5, чтоб наверняка, и все.
Хоть бицепс покачала впервые за год...
Записан

В краях отдалённых, пустынных,
На выжженных зноем полях,
Бензольные кольца на длинных
Растут углеродных стеблях.
Цветите, бензольные кольца!
К чему мне терновый венец -
Как нимб, как закатное солнце -
Венок из бензольных колец...
gray
Гость
« Ответ #19 : 06-03-2017, 12:37:12 »

Вот бы мне так. Пару раз килограмм писят на бицухе поднял и бицепс стал большим и сильным... )))
Записан
Неспящий_песец
6 звёзд
******

Рейтинг: +370/-239
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2278

Скорпион

Винтомоторный звездолет-экспериментатор


« Ответ #20 : 06-03-2017, 13:20:49 »

Чья их?
У меня в контакте Дашки нет, она меня удалила из друзей.
Типа я ей не друг...
Добавься по новой, у меня пару лет назад так человек 20 удалилось в результате какого-то глюка.
Записан

В краях отдалённых, пустынных,
На выжженных зноем полях,
Бензольные кольца на длинных
Растут углеродных стеблях.
Цветите, бензольные кольца!
К чему мне терновый венец -
Как нимб, как закатное солнце -
Венок из бензольных колец...
Dr.Veider
6 звёзд
******

Рейтинг: +352/-156
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1747

Стрелец


« Ответ #21 : 06-03-2017, 13:53:42 »

Вот бы мне так. Пару раз килограмм писят на бицухе поднял и бицепс стал большим и сильным... )))
Так и есть ,вот, как будешь писят на пару раз поднимать на бицепс он и будет большим и сильным )))
Записан
gray
Гость
« Ответ #22 : 06-03-2017, 18:20:03 »

прошлым летом, две машины кирпича перетаскал, 10 кубов бетона, камаз песка и еще один щебня. зять все это сложил в сооружение под названием баня. весь под солнцем обгорел, до сих пор загар не сходит, а вот бицепс какой был, таким и остался. ну если и подрос, то незначительно.

чую с этими железками только геморой можно себе нажить вместо мышЫц...)))
« Последнее редактирование: 06-03-2017, 18:24:11 от Nail » Записан
gray
Гость
« Ответ #23 : 06-03-2017, 18:45:04 »

так надо 50-75 кг на бицуху поднять
будет варикоз грыжа
в обморок мож упадешь
но мышцы сразу вырастут
так я одной рукой почти 50 жму, а больше, главное не обосрацца
« Последнее редактирование: 06-03-2017, 18:45:54 от Nail » Записан
Dr.Veider
6 звёзд
******

Рейтинг: +352/-156
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1747

Стрелец


« Ответ #24 : 06-03-2017, 19:08:59 »

так я одной рукой почти 50 жму, а больше, главное не обосрацца
Ага одной рукой ты не жим 50 делаешь ,а подъем переворотом 50г  laugh
Иди в зал тунеядец ,Дашка тебе программу тренировок пропишет будишь мапедисткачок  Grin
Записан
gray
Гость
« Ответ #25 : 06-03-2017, 19:19:43 »

подъемов с переворотом я могу сделать много, пока не упаду...
Записан
gray
Гость
« Ответ #26 : 06-03-2017, 19:21:48 »

надо сьябывать
тут какие то мутанты
прошу прощения, я сослепу вместо того, что бы поправить свой пост удалил ваш...)))
Записан
Неспящий_песец
6 звёзд
******

Рейтинг: +370/-239
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2278

Скорпион

Винтомоторный звездолет-экспериментатор


« Ответ #27 : 07-03-2017, 00:24:25 »

лучше бы это был конкурс красоты.
Тогда у меня бы не было шансов.
Записан

В краях отдалённых, пустынных,
На выжженных зноем полях,
Бензольные кольца на длинных
Растут углеродных стеблях.
Цветите, бензольные кольца!
К чему мне терновый венец -
Как нимб, как закатное солнце -
Венок из бензольных колец...
Неспящий_песец
6 звёзд
******

Рейтинг: +370/-239
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2278

Скорпион

Винтомоторный звездолет-экспериментатор


« Ответ #28 : 07-03-2017, 00:34:28 »

Вот бы мне так. Пару раз килограмм писят на бицухе поднял и бицепс стал большим и сильным... )))
Неее... У нашего племени бицепс работает в базовых упражнениях. Специально его не качают, ибо напрямую он не нужен, но как ассистент/антагонист он развивается. Отсюда и результат, если это можно так назвать.
У меня, например, было большое преимущество в длине рычага и траектории. Хомячьи лапки с короткими предплечьями, сам бицепс короткий и толстый, сильные связки, возможность свести лопатки чуть ли не внахлест... Если бы намеренно готовилась, мб полтинничек и выдала. Но намеренно готовиться тоже нельзя: если лапки и дальше качать, в экипировку не влезешь. И так с этим беда, майку для жима подбирала не под технику, а куда лапы влезут.
Лифтер - существо, которое реально умеет поднимать. Хоть в классическом троеборье, хоть на бицепс, хоть рояль на лестнице. Нутром чует, куда приложить усилие и по какой траектории направить.
Записан

В краях отдалённых, пустынных,
На выжженных зноем полях,
Бензольные кольца на длинных
Растут углеродных стеблях.
Цветите, бензольные кольца!
К чему мне терновый венец -
Как нимб, как закатное солнце -
Венок из бензольных колец...
gray
Гость
« Ответ #29 : 07-03-2017, 13:07:01 »

Тогда у меня бы не было шансов.
Как сказать. Девушка ты видная, симпатишная, фигуристая...)))
С наступающим Дашуль! )))
Записан
Страниц: 1 [2] 3  Все Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1 RC2 | SMF © 2001-2006, Lewis Media