Я предлагаю Вам...

[Medard]

Юноши и девушки, мужчины и женщины, все, не зависимо от возраста если есть: потребность в живом приятном общении, желание заняться своим здоровьем и повысить уровень самооценки и уверенности в себе, с января 2008 года планируется начало работы курсов по самообороне. Если есть заинтересованность пишите в личку. Спасибо за внимание.

[Sh!]

Юноши и девушки, мужчины и женщины, все, не зависимо от возраста если есть: потребность в живом приятном общении, желание заняться своим здоровьем и повысить уровень самооценки и уверенности в себе, с января 2008 года планируется начало работы курсов по самообороне. Если есть заинтересованность пишите в личку. Спасибо за внимание.

На чом замешано?

З.Ы. чо эта тема здесь делает.

[ШEFF]

В Родничке есть секция каратэ. Гораздо действеннее в короткие сроки. Тоже независимо от возраста.

[Sh!]

В Родничке есть секция каратэ. Гораздо действеннее в короткие сроки. Тоже независимо от возраста.

Ну смотря чего подразумевается по самообороной.

А вообще, слышал (и не раз) мнение что, в короткие сроки, наиболее эффективен бокс.

[ШEFF]

Очень многое зависит от тренера
Отлмчный тренер по каратэ-чуть ниже среднего по боксу. В таком случае каратэ победит.