ПОХУДЕТЬ...

[EDIUSMEN]

Требуется сбросить вес в связи с заболеванием. Интересен метод: пришел, обследовался, прописали препараты на нормализацию обмена веществ совместно с физическими упражнениями и рекомендациями по питанию. Объявления видел, интернет есть. Нужна рекомендация, куда в КОВРОВЕ можно (нужно) обратиться. Заранее благодарен, рекомендации типа "надо меньше жрать" и "запишись в качалку" оставьте, проходили. Да, и "зачем тебе это через год все равно наберешь опять" не пишите, т.к. 1 год- это уже хорошо.

[КОВРОВСКИЙ ИНДЮК]

Всё элементарно.

Больше кушай, меньше какай- потолстеешь.
Меньше кушай, больше какай- похудеешь.

[Diozan]

А заболевание полечить для начала ?

[EDIUSMEN]

Всё элементарно.

Все равно спасибо))

А заболевание полечить для начала ?

Заболевание не влияет на лишний вес, а наоборот.

[Diozan]

Заболевание не влияет на лишний вес, а наоборот.

Суставы?

[КОВРОВСКИЙ ИНДЮК]

Килограмм пять можно скинуть если регулярно жрать Ксеникал.

Но потом нада чота делать иначе вернется.

[ALTi]

Не надо ничего жрать, без назначения врача.

Самое "простое" - это аэробные нагрузки, велосипед, бег и т.д.

Плюс отказаться от жирного, сладкого, сильно солёного, мучного и всяких колбас с сосисками. Салатики, клетчатка, курица, нежирное мясо, долгие углеводы (гречка, рис, макароны из твёрдых сортов) - самое то.

Но первые заметные результаты появятся где то через полгода, ибо организму нужно будет время, что бы перестроить обмен веществ.

ИМХО - в Коврове нет подобных врачей, как желает топикстартер.

[EDIUSMEN]

ИМХО - в Коврове нет подобных врачей, как желает топикстартер.

Кто нибудь слышал о клинике "ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ"?

[LonelyLion]

Я книжку читал "Собачье сердце".
Погоняло этого врача-вредителя - "Тяпнутый".

[КОВРОВСКИЙ ИНДЮК]

Но первые заметные результаты появятся где то через полгода, ибо организму нужно будет время, что бы перестроить обмен веществ.

Первые результаты появятся через пару недель.
Через два- три месяца они попрут.

А через полгода уже уже всё будет на рельсах.

[ALTi]

Первые результаты появятся через пару недель.
Через два- три месяца они попрут.

Если считать килограмм "заметным результатом"  - то да, они и после посещения туалета могут появиться, подобные результаты.

Если через пару тройку месяцев бросить "худеть" - то всё так же наберётся как и было, возможно даже больше.

Вот полгода - это уже результат.

[КОВРОВСКИЙ ИНДЮК]

Первый результат- три килограмма среднесуточного веса.

[КОВРОВСКИЙ ИНДЮК]

Плюс отказаться от жирного, сладкого, сильно солёного, мучного и всяких колбас с сосисками. Салатики, клетчатка, курица, нежирное мясо, долгие углеводы (гречка, рис, макароны из твёрдых сортов) - самое то.

Анекдот; минимум из середины семидесятых.

Натовский и совецкий генералы начали меряться калорийностью солдатского рациона.

Натовский- Наш солдат получает четыре с половиной тыщи килокалорий!
Совецкий- А наш солдат получает четыресемьсот тыщи килокалорий!
Натовский- А наш... а наш... я напутал!! получает пять тыщ двести килокалории!

Совецкий- Ага! Попался! Всё ты врёшь собака натовская! Не может солдат за раз съесть столько брюквы!!!

[ALTi]

В любом случае:

Хочешь похудеть - надо создать нехватку калорий.

Хочешь потолстеть - надо создать избыток.

Других "волшебных методов" - нет.

[ИзоЛьда]

рекомендации типа "надо меньше жрать"  оставьте, проходили.

А как же по другому то вы хотите? Жрать много, но при этом худеть?
 
Мне помогает  "диета пять ложек". Это когда съедаешь за раз не боле 5 ложек первого или второго. Сначала оно конечно напрягает, потом через недельку желудок уменьшиться, и уже самому не захочется есть больше. Ну и после 18:00 стакан кефира, не более.

Когда я так питалась, весила 53 кг при росте 168 см.