Оздоровительный бложик паракулинара

[Лукреция]

Дима
если так хочется оздоровиться - хотя бы ужин готовь на пару, но с мясом
введи в рацион белки, а то и правда ноги протянешь
рыбу, курицу, яйца


ты чего-то странно оздоравливаешься, "от балды", похоже

поознакамливайся вначале с принципами правильного питания
основа - в сбалансированности
белков, жиров и углеводов, учитывая индивидуальные склонности

а то как-то однобоко

полезная еда может быть вкусной и разнообразной

хлеб - можно и нужно
но лучше грубого помола, цельнозерновой

на обед вместо козинаков можно баночку из дома брать, с салатиком, или термосик с кашкой

клетчатку тоже в рацион включать надо
осень только закончилась, даров огорода до фигища, и дешевых, а у тебя их в рационе не видать


вот чудо

[GANZ]

))))))))) чудныши!
Не дождетесь.

Я быстрее с водки и отбивных сдохну.

Честно говоря – я вот честно. Заибись!
Легко, весело, вдохновенно.

Голод не особо пока одолевает.

И кстати это как индикатор, в шальные времена кашу меня не заставишь есть – т.к. шмат колбасы, жареху с утра шкворчащую, помаянезить с хлебом, сало по рукам и лицу размазано.
А сейчас понятно, если истинно хочешь есть – значит и каша в радость.
А если нет, значит ничего не надо.

[GANZ]

рыбу, курицу, яйца

осень только закончилась, даров огорода до фигища, и дешевых, а у тебя их в рационе не видать

вот чудо

фигасебе...
Я каждый день вечером салат обощной витаминный ем по целой миске, а вчера аж 2!
Как раз с дарами природы.
Еще много яблок и груш.

Еще кисломолочные продукты.

Да, забыл сказать вчера еще к бульону прилагалось "круэловские" 50 грамм мяса курячего.

Такшт.

К утреннем кашам требуется какао.
Надо седня приобрести.

[Paladin]

ты лучше часто ешь, но по-малу

[Лукреция]

про миски салату - не заметила сразу
ну это ладно тогда

к утренним кашам и кофе нормально, черный, без сахара

а грамм 300 курицы-рыбы-мясы тебе надо в любом случае, учитывая твои габариты, и принадлежность к мужескому полу

щас-то пока, мошт, и ничего
а через неделю в обмороки падать начнешь
ибо твое меню полуголодное даже для хрупких девушек

ты либо сам почитай, как правильно, либо с докторами посоветуйся


либо питайся как обычно тогда уж, просто пару раз в неделю голодай-чистись-разгружайся на каше-кефире
а то я за тебя переживаю

для оздоровления достаточно исключения пельмешек-макарошек-сахара-плюшек-маянезика-жирного было б
потихоньку
а то ты так резко от привычного рациона к голодовке перешел
организьме - стресс!

[GANZ]

хлеб - можно и нужно

Да я его просто не хочу и все.
И раньше то только по четвергам в селедошный день.
Сегодня четверк!!!

Вот я вам расскажу интересную штуковину с хлебом.
Оказывается это истертая толи совецкая толи времен 90х мулька.

Кароч на тосты из белого хлеба мажется малехо масла из шпротной банки и на них же выкладываются по пару тушек шпрот. Сверху посыпается сыром обильна и в печь.

Нажористо и подозреваю что вкусно, но я оп таком приеме не знал.

Я бы под шпроты еще подсунул несколько жареных луковых колец, а в сырную засыпку подмешал чеснока.
Положил бы это на круглые тосты и получились бы всполне праздничные канапе.

[TOK]

фигасебе...

Ганцсзсц, тебя не прикалывает тот факт, что советы тебе дают люди, у которых с головой, мягонько так говоря, софсемфсефпорядке.

[Лукреция]

Бутеры со шпротами - любимая закуска на праздниках.
На поджаренный хлеб - маянез с чесноком, шпротину, соленый огурец и кругляш яйца.
Либо скумбрию размятую и помидор.

Ганцсзсц, тебя не прикалывает тот факт, что советы тебе дают люди, у которых с головой, мягонько так говоря, софсемфсефпорядке.

А у него, судя по меню, все в порядке?
Угробить себя так только..

Завтрак: -
Обед: блин тонково лаваша и кофе.
Ужин: куриный бульон с яйцом с немного курицы, салат из огурцов.

Второй день оздоровления прошел успешно.
Завтрак - кашапшенная, сыр, яблоко
Обед - ряженка, сухарики, козинак.
Ужин - таратор (холодный огуречный суп с кефиром), груша.

День третий
Завтрак - каша и яблоко.
Обед - козинак и кофе.
Ужен - 2 овощных салата и бульён.

Алкоголя и хлеба - 0.

[TOK]

А у него, судя по меню, все в порядке?
Угробить себя так только..

Не боись.
За ним есть кому присмотреть.

А дитя природы - тонкий тролЪ.

[Franco]

Обязательно надо кушать мацу. Обязательно. Ганц, запомни это.

[КОВРОВСКИЙ ИНДЮК]

Ufyw? j,zpfntkmyj reifq

Завязывай с кошерным.

[Franco]

Кстати, кошерная диета весьма полезна.

[Мила]

ух...Ганз

я б не выдержала и навернула мясца и винца сухонького...тур де манделот какой нить...иль ля круа дю пэн...

я теперь про тебя думаю и все время жрать хочется...


не знаю порадоваешься ты или тебе уже пох НО

до 12 дня можно жрать все!
а вот потом - аккуратней надо быть

[GANZ]

Я навернул еще один козинак, один в запасе.
Говорят семечки придают тонус мозговой деятельности.

Но чот меня подташнивает уже от этих козинаков.



— Ты лучше завтра утром ко мне прилетай, будем чай пить
— С козинаками?
— С козинаками, с козинаками

[КОВРОВСКИЙ ИНДЮК]

Предлагаю взять котлет, сала и косорыловки.

Вызвать психическую перевозку с санитарами, повязать голодающего к стулу
и накормить пока он кони не двинул.