одного выходного дня для перестроения вполне достаточно
какая такая 5, какая 6?
вы чо по солнцу встаете и ложитесь?
или по будильнику все-таки?
по будильнику
но организм просыпается тяжелее
естественный ритм - от рассвета до заката все-таки
а вечером на час раньше темнеть?
ночью - в 16, летом в 22
и нахер надо?
оставьте как есть!
пусть лучше темнеет на час раньше
летом и по темноте вечером погулять можно
и даже нужно
а вот зимой, когда уже 10 утра, а на улице - полярная ночь - хреново
не представляю, как люди на севере живут
без солнышка...