KF

кто-нибудь посещает спорт зал?

меня интересую спорт залы в коврове...особенно те которые работаю до 22.00, чтоб после работы можно было позаниматься, ну и оборудование чтоб более менее было...воть...

Какой зал? Тренажерный? Их полно. Работают до 9-10-ти часов

в дк Ленина есть спортзал

по подробнее где???


хотелось бы район "Копейка"

я бы тоже в спорт-зал с удовольствием бы походил, если б хоть какой-нибудь из них в ночное время работал (или хотяб до полуночи)...

обязательно около дома? Меня не ломает и на троллейбусе доехать. А так - Ленина, Заведенский, Аквариум, Тысячник, Малеевка (2шт). Наверняка есть еще

меня интересует спортзал который в районе ГИБДД находится помоему "Факел" называется! кто нить чё нить знает про него?

есть спортивная школа "Факел"
наверное там спортзал

в с./к. "Факел" качалка есть, тока вот режим работы качалки и самого комплекса по-мойму не до десяти вечера.

Кто куда ходитъ? Чтобы и тренажеры были нормальные и народу не толпа...

Если Вы женщина - торговый центр, 4ый этаж, Пик-фитнес.
Очень часто не толпа, и группы по записи.
Правда зачастую нужно серьёзно постараться, чтобы тренер обратил на тебя внимание.
Если Вы сами можете подобрать упражнения, и консультация тренера не так важны - довольно приемлемый вариант.
Так же много других услуг собрано в одном месте - парикмахерская, сауна (без бассейна), йога, фитнес, солярий, бильярд, бар и другое.

А про смешанные залы слышала, что лучшая тренажёрка в торговом центре Тысячник. Сама там не была никогда.

А если мужчина? То веревка с мылом? :)

не-а, пива с чипсами

Все молчат сколько абонемент стоит или разово
, и что в эти деньги входит.
Ну а то что ниже сказано про бар и бильярд , то это вообще никак со спорт залом или фитнесом не бьется.
Скорее все ниже перечисленное подошло бы к ТРЦ, но не как не к спорт залу , а к фитнесу темболее.

Получается только можно дуню кулакову гонять

Мужык должен денги зарабатывать.
А не тратить их на всякую херню.

да уж это хто на жопе весь день сидит тому надо!


Хотя в волейбол можно было бы опять замутить! :-)

c/к Звезда,по сути работает до 22,но если хорошо ся вести то дежурному не в напряг будет подождать и до 23,и до 24...
Сравнивать зал не с чем,но тренажеров точно нехватка,зато гантели любые и все удовольствие 20р. за тренировку.
Между прочим в этом зале воспитан не один чемпион,2 чемпиона мира в т.ч.!

А мужик должен ВСЁ успевать!

в Факеле около ГИБДД который: разовое 20 р, абонемент помоему 160, тренажеров мало, железа полно (это мужской), а в женском тамже: разовое 30 р, абонемент непомню, дорожки тренажеры не плохие. С вахтерами можно договориться если подольше захочется.

Понятно, вычеркиваю.

было замечательно, если б до 24.00, а то у меня днём времени нет (работа и учёба), вечером желания ходить, а к 22.00 появляется и то и другое.... :)

Может кто-нибуть хочет компанию мне составить по походу в спорт-зал в вечернее (или уже ближе к ночному) время, добираться туда и обратно будем на машине ???

Кстате, не рекомендуется мышцы нагружать так поздно вечером... идеальное время для тренировок - в районе с 14 до 18 часов...

Есть еще в районе Октябрьского рынка корпоративный "Гризли".
А кто хочет составить мне компанию в бассейне "Сигнал" ?

Я бы составил...

Нет идеального времени для тренировок,а ночью конечно не рекомендуется,ночью спать надо!
А после новогодних праздников в с/к Звезда большие перемены,смена начальства,!И как следствие,утечка спортинвентаря,зал то в свое время почти весь спортсменами обустраивался,вот и растаскивают "личное"!:)
Так что ближайшие месяц-два там разруха,остается надеятся на лучшее...

ета каторый "Русский медведь"?

Пачём тамо цены на бассейн?

Никак нет! Ближе к Малеевке.
25,5 рублей в час

По абонементу около 60р. за час,а так что-то около 80р./час.
это про бассейн
А кто был в этом "медведе" около рынка?

йа был.
20 р. за 2 часа, но т.к. тамо сидят на вахтя бабульки, мона и все 4 отзаниматся. или же мона абонемент на 12 занятий - 200 р (время занятий не ограничено)
тренажёров немнога, да и не новые, но самые такие ходовые есть (штаги, гири, на трицепс, на ноги).
довольно уютная, почти домашняя обстановка.

Йа тоже. Не понравилось...

ну ет не для фитнеса клуб, а канкретна для таво, шо бы дядькам убрать пивное брюхо и подтянутсо.

Да я по фитнес-клубам и не шарюсь... А не понравилось, что все скрипит и гремит, аки самосвал презренный!

Тебе видней...
Действительно... Пока на лысую гору заберёшься... Семь потов сойдёт... Пока в мох залезешь... Часа два поорёшь. Всех обитателей пошлёшь... Вылезеь из моха... И на пятой точке прыжками с лысой горы... Блин спорт!!! Возьмёшь в напарники?

Да без проблем! Мне как раз напарник нужен... Чтоб странников с пути сбивать да к моему логову заманивать...

ну нет у меня в эти часы свободного времени...

ну так что значит идём?? только я думаю начать стоит после 20-ого, т.к. щас у меня плюсом к работе сессия...но всё-таки куда??? если звезда действительно до 24.00, то конечно туда. Лепота: вечер, в зале никого, как хорошо... :)

Хреновая там обстановка - из-за влажности грифы покрыты ржавчиной. Руки после занятия рыжие, но есть душ)). А бабульки там добрые, да. Ни разу не видел, чтобы кого-то выгоняли. Хотя че там делать-то больше 2-х часов. Но главный плюс "Медведя" - куча железа, если рабочие веса прилично так за 100, а то и за 200, то самое оно))

На Звезду месяц точно не расчитывайте!Там уже более половины гантелей нет и не будет, пока хозяин не определится...
Слышал,в медведе гантелей большой набор есть?!И до скольки он работает?Думаю временно туда ретироваться.

Работает с 10 до 22. Железа, действительно, очень много

А на руки что там есть ?

В смысле "на руки"? Предплечья, бицепс, трицепс, дельты - все руки)). В любом случае для проработки этих групп мышц достаточно пары разборных гантелей и штанги. Это, естественно, там есть. Еще на триц хорошее упражнение - разгибание рук на верхнем блоке - это там тоже есть

Вот и хорошо. Как-нибудь надо наконец решться...

Слушай, а че за "Гризли" такой? Ни разу не слышал даже, ты была там? Че он из себя представляет?

МужиГ! ;D

Была. Год назад все было хорошее, новое, что умилило, гантелей разных целый ящик...
Но это клуб закрытый, только для "очень своих".

Just Do it!

/опять опошляет/

Понятно, спасибо.
Кстати, на малеевке в 17-ой школе оч.хороший зал - тренажеров прилично (вело, степпер, беговая дорожка, комплексные), ну и для любителей свободных весов куча штанг и гантелей.
Единственно, т.к. зал в школе, то работает только по вечерам - с 17 до 21. Разовое посещение - 20р, при оплате за месяц вперед - 15р

А народу?Небось в эти четыре часа зал забивают под завязку!

а кто что про АФГАНЕЦ скажет?

Это где?

Афганец - эт в дк Ленина

раньше было нормуль, тринажеры,штанги, биговая дарожка.

Ну к 5-ти приходит прилично, а вот к 7-ми довольно мало, особенно во вторник и четверг. После 8-ми я вообще частенько один остаюсь. Да и ходят в основном девчонки, парней мало

Маллевка, далико, блин.

Зато там есть девчонки...

Дивчоног, любиш, милмая?

О тебе ж, противном забочусь, чтоб совсем не огомосятился...

Галубая луунаа, очень синяяя!

Лады уговорила, пайду на Малеевку!

а с 20,30 до 22,00 там реально позаниматься или договорится чтоб разрешили?

К сожалению нет. Тренер там, можно сказать, на голом энтузиазме работает, получает за это копейки. Лишний час сидеть не будет.
Блин, тебе б к 8-ми как успеть - за час все-таки можно позаниматься. Тем более народу там в это время человека 2-3 макс, никто мешать не будет

2-3 раза в неделю вполне достаточно. Чаще туда ходить просто незачем

Здоровым тоже нужен спорт, но немного другой: тоже на С, но на одну букву короче.

Это уже арм-спорт)))

Два раза в неделю ходить глупо

Очень неплохой спортзал в д/к Ленина оказался,правда тесноват.Девушки особенно найдут там чем заняться,есть велотренажеры,беговая дорожка.И довольно чисто.

Сколько не глупо?

если рекорды не уперлись - вполне хватит
если там балду не пинать
но по-хорошему надо 3

Нет универсальной системы - ходи столько, делай столько. И рекорды тут ни при чем. Каждый организм по-разному реагирует на разную нагрузку. Кто-то тренируется дважды в день, кто-то один раз в неделю, а результат может быть одинаков

У меня тоже есть велотренажер. Я на нем езжу иногда.

охх
а я вот и бес велатринажороф......зашибенно выгляжу
и никаких там два или три раза в неделю спортзала....
красота
она или есть
или ...

Правильно Чери. Кто еще нас похвалит, если не мы сами.

адин мой знакомый
када та
 давным давно
посещал это богоугодное заведение
дык вот
грязно и неуютно там стало
и посещают ево щас полтора чилавега
не стоит туды ходить

Зилененький ты мой)))))))).....адин ты миня панимаэш........
но в данном канкретном случАе........я написала чистую правду.......так сказать проведя социологическай опрос и проанализировав выборку......сделала соответствующие верные выводы......о чем и решила оповестить присутствующих!!!!!!!!!!))))))))))

Жуть какая!!!
В этой теме Чери хвалится, какая она красивая.
В соседней СВолочкова выпендрилась, какая она тоже кексами обожратая.

Девушки, вы весну почуяли???

знаете  ли Маджык....
я давно переросла сей возраст когда мир кажется прекарсным...все окружающие представляются бразами и систерами.....
привыкла реально смотреть на вещи...
чиво и вам саветаваю

Глобус, я читаю это сообщение так: вы с Чери записались на единоборства, но на третьем занятии вместо единоборств взяли портвешка и стали с ней бороться на свежем воздухе.
Я прав?

вот Вы ГенНАдий.......
когда просматриваете полотна великих мастеров эпохи возрождения....
или на худой конец зырите па телику канал ФТиВи....тоже нудно приговариваете...што там все весну почуяли
Ась?

Я про весну спросил не нудно, а бодренько так.

ГенНАдий.....
вот зачем Вы оправдываетесь
значит опосредованно признаете свою неправоту
Вы что.....меня обидеть хотите
што...ежели женщина....ежели о себе прекрасного мнения....
значит уже и в душу..
можно
своей грязной заскорузлой рукой лезть

Нет, не надо в душу.
Что мы интеллигенты какие - в душу то людЯм посторонним лезть.
Тем более граблями заскорузлыми.

Ну прекрасного вы мнения о себе - флаг в руки. Я просто уточнить хотел насчет интонации.

вспоминание
нахлынуло
не удержалас
щас скажу..
помню  в глубокам децтве
ищо при царе
нас при цырковнам приходе батюшко учил
с перваго раза точно формулировать сваю мыслю
штоб патом не стыдно перед партсобранием было
тадыть размазывание саплей при аправданиях
в зачот не шло
и бонусав не дабавляло
немедля резет в парбилете делали
с литерай фармат цэ..

У крокодилов нет грязных и заскорузлых ручонок. И никуда они ими лазить не могут.

У них -лапки!!!

Зато если что не так - могут бошку откусить.
Магик, ферштеешь?

Сразу видно большинство в спортзале не занимались....и не собираются!

Здра...всем!!
почитал тему...так и не понял
где же простому люду можно спортом позаниматься....и есть ли грамотные инструкторы?
а то жутко хотца бицуху к лету качнуть!

Соник посоветуй куда пойти, ты вроде чел с пониманием!

Для бицухи любой зал тебе подойдет,"Медведь" дешевле!
Кстати по абонементу получается почти одинаково что в Медведе что в Ленина,причем в Ленина занятие ограничивают 1.5 часами!

Вы явно не о том зале вещаете, уважаемая

В Медведе, кстати, тоже, просто бабульки там очень добрые)). И попросторнее Медведь вроде. Но нет тринажераф красивых(в Ленина не был, не знаю), тока самодельные, да и грязновато - светлое лучше не надевать)))

Медведь - рулед! ;)

Банки качают не в зале, а за обеденным столом.

Поэтому для этого дела пойдет любой, где народ есть.

Вопрос на в зале, а в жратве.

В смысле будешь жрать многа - будешь быстро мясо набирать? Так штоле? Тогда 100% тру)))
Жрачка и отдых самое главное в каче. Сам тренинг решает гораздо меньше - если прога, канеш, не совсем ущербная (типа биц и триц 5 раз в неделю и никаких приседов и тяг)

закрываю тему так как ....тема исчерпЫна

тему открываю...так как есть есчО что обсудить, тока господа давайте без дуэлей :))))

Предпочитаю качаться в домашних условиях...

турничок( с утяжелением), гантельки по 20 кг каждая, отжимания( вяческие), скакалка...

Очень хорошо идет тренировачка когда все упражнения делаеш, одно за другим без перерыва, жир гоняет супер, сердечко развивает...

это хорошо, но настаёт момент когда мышцы требуют большей нагрузки, вот тут и нужнО железО

Согласен.

 У всех разные цели. Для спортивных результатов, да , нужно увеличение нагрузки.

Для поддержания себя  в определенной физ.форме, достаточно турника, гантелей, скакалки, отжиманий.

Затем экономия времени, ни к чему не привязан, апять же экономия бабла...

согласен! +1

Я вот уже купил себе абонемент на год. Расскажу как откроется (к концу января обещали). Правда я сомневаюсь, что вы со мной ходить будете... :)

Главное, чтобы сам ходил.

куда?