Определение границ возможностей своего организма. Где еще, как не в экстремальных ситуациях это можно сделать? И по мне лучше делать это в искусственно созданной ситуации, чем озадачиться этим в реальном "попадалово". Другой вопрос, что такого "попадалова" может и не случиться за всю жизнь.
Ну и, наконец, принятие решения. Это, как на взлетной полосе. Надо иметь определенное мужество заставить себя оторвать свою жопу зад от теплого дивана, заведомо зная, что "кина не будет". И это своего рода мужской поступок.
Я вот до сих пор в раздумьях...
Нечего думать , в армию сходи ! Экстрима нахваешься выше крыши , и марш броски с полной выкладкой и с товарищем на плече , и ночные тревоги с беготней на весь день и без жратвы .После этого ваш бросок на сотку - придурь от нечего делать ! Но это проходит с годами . Можно просто смотаться пешком в походик без всяких там забегов на выносливость и полицезреть природку ....