Я вот тут повадилась каждый день на велосипеде 20 км. Время затрачиваешь немного, а нервы успокаиваются даже без коврика для йоги и Хеннесси. Рекомендую.
Кстати тема ) зимой на лыжах каждый вечер катал 5-6 км
На велосипеде пока раза 3 только выезжал , не шибко удобно вечером , народ везде мешается даже на велодорожках