Курение...

[GANZ]

[Лукреция]

Банка - это у Палла.
У меня от поллитры )) до двух.

[Гомер]

Молоко - это интересно.
У меня другая напасть - я наследственный кофеман. Пью кофе весь день часов до пяти. В любых вариантах - растворимый, из кофеварки, с молоком, лимоном, корицей...ромом, коньяком, с вискарем могу.
Понимаю, что это вредная привычка, но единственное, что могу сделать с собой - готовить бурду, добавляя в кружку полложечки растворимого кофе.

А с курением очень просто. Взяли- бросили. Кто-то сам бросает, кто-то Карра читает, кого-то врачи подталкивают или дети-жены на "слабо" берут.
Тут надо помнить, что кроме плюсов могут быть и минусы, это не афишируют, но минусы от бросания бывают.
Заметные и общеизвестные - нарушение обмена веществ, увеличение веса и аппетита, боли в животе, тахикардия.
Менее заметные - снижение общего тонуса, часто замедление умственной деятельности.

Поэтому лично я, как человек, бросавший курить больше 10 лет, предложил бы Леснику сократить курение до 5-6 сигарет в день и на этом тормознуться.

[mech]

Для того чтобы бросить курить, надо сначала бросить есть майонез. Результат потрясёт все ожидания.

[холодец петрович]

Молоко - это интересно.
У меня другая напасть - я наследственный кофеман. Пью кофе весь день часов до пяти. В любых вариантах - растворимый, из кофеварки, с молоком, лимоном, корицей...ромом, коньяком, с вискарем могу.
Понимаю, что это вредная привычка, но единственное, что могу сделать с собой - готовить бурду, добавляя в кружку полложечки растворимого кофе.

А с курением очень просто. Взяли- бросили. Кто-то сам бросает, кто-то Карра читает, кого-то врачи подталкивают или дети-жены на "слабо" берут.
Тут надо помнить, что кроме плюсов могут быть и минусы, это не афишируют, но минусы от бросания бывают.
Заметные и общеизвестные - нарушение обмена веществ, увеличение веса и аппетита, боли в животе, тахикардия.
Менее заметные - снижение общего тонуса, часто замедление умственной деятельности.

Поэтому лично я, как человек, бросавший курить больше 10 лет, предложил бы Леснику сократить курение до 5-6 сигарет в день и на этом тормознуться.

временные минусы вполне терпимы и ожидаемы.

сократить до 5-6 сигарет не выход, всегда найдешь повод выкурить больше.
Бросал раз десять - и с помощью Карра, аж на три месяца и на слабо, и просто заставив себя не курить, но хватало максимум недели на три.
Год назад начал плотно заниматься спортом - баскетбол на регулярной основе, бассейн - думал что это несовместимо с курением и уж точно брошу.
Ан нет, организм подстроился и бегаю лучше чем некурящие.

[mech]

А майонез употребляете?

[холодец петрович]

А майонез употребляете?

не вижу в этом необходимости.
раньше ел

[GANZ]

А майонез употребляете?

ГГГ)))

[Гомер]

Лесник, я долгое время держался на нескольких сигаретах в день. Больше, чем полгода. На Мальборо 0.2 мг. И формальности были соблюдены, и, если вредил себе, то совсем немного.
Первую сигарету я выкуривал в 9-9.30, последнюю где-то в 23-00. Еще две-три в течение дня уходили. И никаких излишков!

Кстати, такое "щадящее" курение с сочетании с физкультурой, мне кажется хорошим вариантом.

Я бы мог тут очередную лекцию про электронные сигареты написать, но не стану.

[холодец петрович]

Я бы мог тут очередную лекцию про электронные сигареты написать, но не стану.

напиши, почитаю с интересом.

[Гомер]

Е-сиги подходят далеко не всем. Но, чтоб понять, надо попробовать.
В продаже, тем паче в Москве, есть огромное количество одноразовых  сигарет ценой менее 100 рублей. И, чтоб решить для себя, сможешь ты их курить или нет, попробуй их.

[Paladin]

Трубку курите
это брутально

[холодец петрович]

Е-сиги подходят далеко не всем. Но, чтоб понять, надо попробовать.
В продаже, тем паче в Москве, есть огромное количество одноразовых  сигарет ценой менее 100 рублей. И, чтоб решить для себя, сможешь ты их курить или нет, попробуй их.

на лекцию это не тянет.
Понсы за 99 рублей пробовал -  не впечатлило, может более дорогие варианты мне понравятся, но тут хотелось бы услышать мнение специалиста.

[холодец петрович]

Трубку курите
это брутально

моя зависимость не позволяет мне тратить столько времени на процесс курения.
две-три минуты покурил и быстрей опять за дела.

[Гомер]

Про трубку - это интересный вариант, но дорогой, как и курение сигар.

Про е-сиги, к сожалению, хорошие и правильные сигареты сигароподобны. Они тяжелы, неудобны. Их приходится обслуживать (заряжать, заправлять, чистить, протирать). Курение требует нехилых навыков; люди опытные и пробовавшие все, считают вайпинг (курение е-сиг) таким же замороченным и хлопотным, как курение трубки.

Плюсом электроники считают, и я тоже это чувствую, безвредность для дыхательной системы (продукты горения не вдыхаем, легкие, горло не страдают). Минусом - то, что многие, особенно на первых порах, не способны контролировать количество выкуриваемого и пыхтят постоянно, поглощая явно нетерапевтические дозы никотина.